有不少简单快速的丰胸方法，非常适合日常使用，所以，接下来，小编就和大家分享快速丰胸的简单方法，希望对各位有帮助!

快速丰胸的简单方法一：

挺胸活动

双脚与肩头同宽站好，背部挺直，深深地用力吸一口气，然后缓慢地将两只手臂提起。接下来，双臂向后伸，大幅度打开，缓缓地吐气，同时胸部向前挺。

扩胸活动

双手合十，手臂呈水平状放于胸前。手臂与手掌呈垂直状态。

手臂慢慢伸向头顶，再慢慢落回到胸前。注意保持直线运动。

手臂慢慢向左、右做平移运动。

持续不断地重复着向上、下、左、右的运动，做5分钟。

简单而有效的延缓肺功能衰退的方法，就是“扩胸运动”

提胸活动

双手交叉，一只手抓住另一只手的手腕，然后提高至肩头位置，两只手互相推动。

一边推动，一边提高至头部后，再返回肩头位置，来回5次交换手臂的位置再做，重做20次。

简单快速的丰胸方法很多，以上这些是健康网中医频道收集的简单快速的丰胸方法中的一种，还有更多都在优美胸形中。希望这些简单快速的丰胸方法能够让你迅速达到丰胸效果、改善胸部下垂等现象。

快速丰胸的简单方法二：

1、自然强化

招数详解：沐浴后，给全身涂上滋润露。用微笑动作将嘴巴张大，重复20次，以强化颈部肌肉;用手由下往上，由外往内将乳房往上提升，再将按摩延伸至胸部上方到颈项的部位，手法同样为向上提升，按摩5分钟左右。

2、精油辅助

招数详解：选择基础油+伊兰+天竺葵+玫瑰，从乳房下沿，沿外缘向上按摩到颈下锁骨位置;从乳房中心位置打圆圈按摩，向上按摩到锁骨位置;在乳房周围，以画小圆方式做螺旋按摩。每个动作重复8～10次。

3、针灸按摩

招数详解：洗澡时按摩两乳中间的檀中穴、肩胛骨中央凹陷处的天宗穴、小指指甲下方外侧的少泽穴，或到专业中医医院进行针灸丰胸。

4、沐浴水疗

招数详解：沐浴时利用花洒，将温水或冷水交替着由下往上冲洗、刺激胸部。洗完后，趁着身体微热时，擦上滋润露，按摩胸部。