个子小的篮球运动员如何防中锋

发布时间:2017-03-22 13:42

中锋(Center),顾名思义乃是一个球队的中心人物,要防住中锋也是要讲究技巧的。以下是小编为大家整理的关于个子小的篮球运动员如何防中锋,欢迎阅读!

个子小的篮球运动员如何防中锋:

时间:文革后,老北京男篮对八一男篮的一场比赛。场上有位身高 2.28米的巨人,八一男篮中锋穆铁柱!防守他的却是一位身高不到1.90米的小个子!这个小个子站在穆铁柱身后就像个小孩子一般,还不到穆铁柱的腋下!

针对这个场面老北京男篮老队员黄频捷曾说:“别人防穆铁柱都防不好,可我们翔子就能防住穆铁柱!”。翔子?何许人也?老北京男篮队员张志翔是也。张志翔三兄弟都是老北京男篮队员,大哥张志鹏,上世纪1958年入选北京青年男篮,后进入由张光烈执教的北京男篮一队。二哥张志鸣,在其后也入选北京男篮。张家三兄弟都是老北京男篮队员,为北京的篮球事业做出了很大贡献!

各位网友看到上面写的由一个小个子防巨人中锋可能会感到奇怪,怎么能让一个小个子去防守巨人中锋呢?!让笔者慢慢道来。

谁都知道防守一位身高2.28米的巨人中锋说什么也得派个2米多的大个啊,而绝不能让一个小个子去防守。就是派个大个子防守,也未准能防的好,因为巨人中锋实在太高了!在姚明之前中国篮坛曾有三位巨人中锋,一是原来四川队的巨人中锋石挪威,后来就是老北京男篮的巨人中锋杨殿顺,此后就是穆铁柱。原老北京男篮一位中锋说,他曾经防守过石挪威,好家伙!石挪威不仅膀大腰圆,而且腰特别粗!站在他后面就像有一块大门扳档在眼前一样,根本看不见前面!

身高2.28米的穆铁柱巨人中锋曾为中国篮球做出过很巨大贡献。如何防守穆铁柱,曾是当年各队比赛时所面临的一个重要问题!张志翔在队里是打后卫的,纯粹是小个!说张志翔能防住穆铁柱,似乎让人有点难以理解,为什么老北京男篮派了个小个子去防巨人中锋穆铁柱?

众所周知,无论是防巨人中锋还是防一般对手,首先要尽可能不让他接球,这才是积极防守方法,因为一旦让对手接球后再去防守就被动了!但是,即便你防的再好,一场比赛下来你也不可能不让人家接球,当对手接球后就要防他的主要进攻动作,为此首先要了解对手的进攻技术特点,然后才能采取有针对性的防守方法。拿一般球员来说,如果对手善于突破,以持球突破为主要得分手段,那么防守时就要抓主要矛盾,即重点防突。当对手接球后自己的防守位置就要离对手适当远一点;如果对手主要以中投为主要得分手段,防守时就要适当贴近对手,不让他轻易出手投篮,等等。因此,无论防谁都要抓主要矛盾,只要减少对手主要得分手段的得分,防守就算基本成功。

那么,穆铁柱的主要得分手段是什么呢?就是在篮下接球后向后撤步扛投!穆铁柱背对篮接球后要做这个进攻动作,一般是以左脚为轴,然后右脚向后撤步同时转身抢到进攻位置,如下图所示:

个子小的篮球运动员如何防中锋

只要穆铁柱能撤右脚并同时转身面向篮抢占了有利于扛投位置,一般来说防守队员就很难防了!

但是,穆铁柱在做上述进攻动作时,他的左脚即轴心脚是不能动的,只能向后撤右脚,如果防守队员站在他的身后,占据他右脚的撤步位置,穆铁柱就很难做撤步转身扛投动作了!如下图所示:

个子小的篮球运动员如何防中锋

上图说明,只要防守队员站在穆铁柱身后并偏他身后右侧,占据他后撤步的位置,穆铁柱就很难做后撤步转身扛投动作!于是乎,老北京男篮就派小个子张志翔上场防守穆铁柱!张志翔虽然个头不高,但小个子脚步动作灵活,身体重心矮,只要站在穆铁柱身后偏右侧位置,就像一根“绊马桩”似的“顶”在穆铁柱的右脚后面,叫他动弹不得!

派小个子张志翔上场防巨人穆铁柱还有一个好处,这一高一矮对比十分明显!如果穆铁柱持球愣后撤步转身,他那么大的体重很容易把张志翔撞倒,一旦出现这种情况,裁判很容易吹穆铁柱带球撞人!

老北京男篮不派大个子,而是派小个子张志翔去防巨人中锋穆铁柱,全部秘密就在于此!孙子曰:“以正合、以奇胜”!用小个子防巨人中锋之所以成功,体现出的智慧!

当然,这种防守方法只适合防守进攻动作单调、只会在篮下扛投的巨人中锋,如果用这种防守方法去防一个动作灵活的高大中锋就很难奏效了,你卡人家身后右侧,人家来个前转身跳投你就没辙了!

篮球怎么防中锋?

由于球队其他人都比较偏外线,所以基本都是我去防对方中锋。这些年,也算是虐和被虐,首先中锋有很多种,针对不同类型的中锋,防守策略肯定是不同的,另外半场和全场防守起来也不太一样。如果之前没有交过手,那么可以再热身的时候观察一下对方的持球,出手习惯等等我们来按对手的类型简单分析一下:

1. 超大个头+柔和手感:土姚,大洛佩兹等

防守策略:从无球开始防,不断的绕前加推挤,消耗对方的体能(大个子一般体能都不太好),从而降低他的手感。这时候还要注意对方后卫的突然吊球。对方如果在篮下持球单吃,要先顶住位置,不要盲目想着放一步然后再盖之类的,一定不要让他接球后就舒服的出手,对方运球抗的时候,可以在转身时趁机断球(注意犯规),或者呼叫队友收缩包夹。

经典案例参考

2. 肌肉棒子+劲爆弹跳+不会投篮:小乔丹,霍华德,钱德勒等

防守策略:这类球员一般不是球队的进攻核心,他们对后卫的依赖性很大。球队基本不会给他们安排持球单打的战术。但是当出现空位的时候,或者抓到二次篮板的时候,他们会变身野兽。对于这类球员的防守时,要注意观察球的运转。有时候没有必要跟他们做过多的纠缠,但是要注意挡拆顺下,如果对方高位持球,大可不必紧闭,放一步让他投,靠的太近容易被对方靠身体一步挤过去。对方篮下有直接攻击篮筐的机会的时候,该犯规就犯规。不要让对方打出气势和自己的节奏。

3. 飘忽走位+冷箭三分:邦纳,福莱

防守策略:这类球员其实功能十分单一,挡拆完了永远是向外切,底脚 45度到处飘。对这个球员的防守,要多跟他们制造对抗,对抗之后肌肉一直紧绷,肯定会影响手感,更多时候需要球队轮转换位。轮不过来,那么就戳眼加声吼吧!

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