皱纹是女性美容的大敌，那么，长了皱纹后该如何去皱呢?接下来，小编就和大家分享简单的去皱方法，希望对各位有帮助!

简单的去皱方法一

润肤膏或乳剂均匀地抹在脸和脖子上.用手请请揉一分钟,直至产生微热感。

一只手的大拇指和中指放在两侧太阳穴上,轻按两分钟,直到你可以感觉到脉搏.然后再轻轻地上下按摩,向上不要超过发际.这样可以消除额上皱纹。

两手的无名指从嘴角向上在面颊上柔和地滑动,直到面部颧骨.然后再手指在面部颧骨和上颌之间移动.这时两个中指向颌关节移动,直至耳垂。

增强嘴嘴唇弹性:两手小拇指放在嘴角上,无名指放在面部颧骨下,食指或中指伸向耳朵.用手施压两分钟.这个动作可以活动你的嘴部肌肉,使肌肉具有弹性。

双手无名指放在离下嘴唇一厘米的下颌尖上,中指伸至嘴角,食指向上滑动,直到面颊.所有手轻轻施压两分钟.这时请不要挤压嘴嘴唇。

手掩面以转圈的动作在眼上下非常轻地按压,总是从内向外持续两分钟.另一种方法是,用指尖上下来回轻轻抚摸,可以缓和眼皱纹和疲劳。

双手无名指放在眼眉毛离鼻子近期的部位,同时把中指放在眼眉毛的最高点,轻轻地下压以刺激这个点.接着用中指指尖摩擦鼻尖部.这个动作可以防止鼻根部和鼻子上出现皱纹。

简单的去皱方法二

米饭团去皱。 煮熟的米饭，挑比较软的，趁热但不要太烫时揉成团，放在面部搓揉直到揉成油腻污黑，把皮肤毛孔内油脂、污物收出来，然后用清水洗净，这样 就可使皮肤呼吸通畅，减少皱纹。

啤酒去皱。 啤酒含酒精少，其所含鞣酸、苔味酸有刺激食欲、帮助消化及清热的作用;还含有大量维生B，糖和蛋白质。适量饮用啤酒，可增强体质，减少面部皱纹

鸡骨去皱。 对皮肤最重要的硫酸软骨素，如果营养中缺少它，则皮肤就会起皱纹。而这种硫酸软骨素在鸡的皮及软骨中含量比较多。吃鸡时把剩下来的鸡骨头熬 汤(鸡皮最好加在一起熬)，营养丰富。常喝这种汤能消除皱纹，使肌肤细腻。

水果、蔬菜去皱。 比如香蕉捻烂后，加半汤匙橄榄油，搅拌均匀，涂在脸上有利于去皱;西瓜皮用清水洗净后，可使皮肤清爽润滑;丝瓜也能去皱，将丝瓜汁混合酒精及蜜糖，把汁液涂在脸上，待干后用清水洗净。 此外，可去皱的水果蔬菜还有黄瓜、西红柿、草莓、橘子、栗子等。

咀嚼去皱。 每天咀嚼口香糖15-20分钟，连续咀嚼几个星期后，使面部皱纹减少，面庞红润，这是因为咀嚼能运动面肌，改善面部血液循环，增强面肌细胞代谢功能。

简单的去皱方法三

用冷茶包敷眼五分钟，接着做一个类似瑜伽的动作。先盘腿，再将手举高后往前趴下，保持这个姿势约10分钟，效果很好。

将脸洗好，把煮好的鸡蛋剥壳，用鸡蛋在脸上滚动，而后用冷毛巾敷几分钟。

将香蕉捣碎，加牛奶，涂脸上，20分钟后洗净，皮肤细腻光滑。

鸡蛋清和蜂蜜搅拌均匀后涂在脸上，可使皮肤光滑，减少皱纹。

鸡蛋三个浸没在白酒中，密封28天备用，睡前以蛋清敷面，每周2-3次为宜，润肤美白除皱。

木瓜与砂糖一同煮烂，再将鲜奶兑入煮沸即可食用，常饮可使皮肤光洁，柔嫩细腻，皱纹减少。

苹果两个，雪梨两个，莲米120克，陈皮9克，砂糖适量，莲米与陈皮同煮30分钟，再放苹果雪梨煮50分钟后放入砂糖，美容，抗衰老，护肤。

将藕，胡萝卜，苹果绞成汁，再用少许蜂蜜调味，使皮肤光泽细腻柔嫩。

银耳，红枣，陈皮，鸡蛋一个，红枣去核与银耳同煮30分钟后放陈皮煮10分钟后加冰糖打入鸡蛋拌匀即食，有养颜美肤，祛皱纹，富有弹性。

吃胡桃，芝麻，芒果，红枣，蜂蜜，花菜，包菜，玉米，蘑菇，牛奶，豆奶，黄瓜，木耳，西红柿，豌豆。