生命在于运动，我运动，我健康，我快乐。那么关于快乐运动黑板报怎么做呢?下面是小编整理的一些快乐运动黑板报的文字资料和图片，希望对你有用，欢迎阅读!

快乐运动黑板报图片：

快乐运动黑板报图片1

快乐运动黑板报图片2

快乐运动黑板报图片3

快乐运动黑板报内容1：

1. 虽然你们在场上的时间很短暂，但你们的身影依然停留在人们的脑海里，因为你们是赛场上最可爱的人。

2. 实践“三个代表”重要思想，加强和改进体育工作!

3. 健康的体魄，永恒的追求。

4. 天道酬勤健康起来。

5. 运动是快乐的源泉，快乐是生命的财富。

6. 留下你的汗水，展现你的风采，演绎你的精彩。

7. 生命无止境，运动无极限。

8. 体育是运动的艺术，运动是体育的灵魂。

9. 加强运动，增强体质。

10. 我运动，我阳光。我运动，我快乐。我运动，我健康。

11. 快乐伴左右，锻炼享健康。

12. 体艺如花绽放快乐校园。

13. 快乐体育，快乐成长。

14. 人人关心体育，体育造福人人!

15. 体育使学校充满活力，学校因体育勃发生机。

16. 实现管理者被管理、约束者被约束。

17. 十班，十班，锐不可当，超越自我，再创辉煌。

18. 热爱运动，热爱生命。

19. 踏上跑道，是一种选择。离开起点，是一种勇气。驰骋赛场，是一种胜利。

20. 时间、健康、才气是人生的三件无价之宝。

快乐运动黑板报内容2：

剧烈运动后应当注意

一、不宜立即休息。剧烈运动时人的心跳加快，肌肉、毛细血管扩张，血液流动加快，同时肌肉有节律性地收缩会挤压小静脉，促使血液很快地流回心脏。此时如立即停下来休息，肌肉的节律性收缩也会停止，原先流进肌肉的大量血液就不能通过肌肉收缩流回心脏，造成血压降低，出现脑部暂时性缺血，引发心慌气短、头晕眼花、面色苍白甚至休克昏倒等症状。所以，剧烈运动后要继续做一些小运动量的动作，呼吸和心跳基本正常后再停下来休息。

二、不宜马上洗浴。剧烈运动后人体为保持体温的恒定，皮肤表面血管扩张，汗孔开大，排汗增多，以方便散热，此时如洗浴冷水浴会因突然刺激血管立即收缩，血液循环阻力加大，心肺负担加大，同时机体抵抗力降低，人就容易生病，而如洗热水澡则会继续增加皮肤内的血液流量，血液过多地流进肌肉和皮肤中，导致心脏和大脑供血不足，轻者头昏眼花，重者虚脱休克，还容易诱发其他慢性疾病。所以，剧烈运动后一定要休息一会再洗浴。

三、不宜暴饮。剧烈运动后口渴时，有的人就暴饮开水或其他饮料，这会加重胃肠负担，使胃液受到稀释，既降低胃液的杀菌作用，又妨碍对食物的消化。而喝水速度太快也会使血容量增加过快，突然加重心脏的负担，引起体内钾、钠等电解质发生一时性紊乱，甚至出现心力衰竭、心闷腹胀等，故运动后不可过量过快饮水，更不可饮喝冷饮，否则会影响体温的散发，引起感冒、腹痛或其他疾病。

四、不宜大量吃糖。有的人在剧烈运动后觉得吃些甜食或糖水很舒服，就以为运动后多吃甜食有好处，其实运动后过多吃甜食会使体内的维生素B1大量被消耗，人就会感到倦怠、食欲不振等，影响体力的恢复。因此，剧烈运动后最好多吃一些含维生素B1的食品如蔬菜、肝、蛋等，如你运动后爱吃甜食则更应多吃蔬菜等食品。

五、不宜马上饮酒。剧烈运动后人的身体机能会处于高水平的状态，此时喝酒会使身体更快地吸收酒精成分而进入血液，对肝、胃等器官的危害就会比平时更甚。长期如此可引发脂肪肝、肝硬化、胃炎、胃溃疡、痴呆症等等疾病。运动后就是渴啤酒也不好，它会使血液中的尿酸急剧增加，使关节受到很大的刺激，引发炎症，造成痛风等。

六、不宜马上吸烟。运动后吸烟因人体新陈代谢加快，体内各器官处于高水平工作状态，而使烟雾大量进入体内，还会因运动后的机体需要大量氧气又得不到满足而更易受一氧化碳、尼古丁等物质的危害，此时吸烟比平时对你的危害更大，同时氧气吸收不畅还影响机体运动后的恢复过程，人更易感到疲劳。

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