失恋是人生中难免会经历的事情，那么和前女友分手后该怎么办呢，下面小编为大家介绍几个方法，欢迎大家阅读。

和前女友分手后该怎么办

分开一段时间

任何分手的第一原则都是分开一段时间。你必须保证至少在两周内不与对方联系。分手在感情上来讲是一件备受煎熬的事情。你需要一些时间喘口气，冷静一下。

将关注放在你想要的东西上

分开一段时间会让一切冷静下来，同时减少一些感情上的偏激。另外，你需要花费时间来评估你的感觉——你们所犯的错以及你是否真的想追回她。在这段时间里，将关注放在自己身上，享受一下没有承诺的单身生活，真正评估一下你所想要的东西。去健身房，换种风格，结识新朋友，培养新爱好。这将帮助你重新建立自我价值，重获生机。

理解为什么她要离开你

追回她的第一步就需要你长时间思考你们之间出现了什么问题——她为什么要甩了你?如果你连为什么分手都不知道，估计你也没可能追回她。当然，你可以将问题简单的归结于她内心的改变，但是她在分手之前极有可能已经给了你无数次的暗示——这些暗示都提醒你关注她需要的东西以及她想要你做出的改变。

跟她联系

是时候重新见面了。无论你选择哪种方法，记住，选择较为轻松或者诙谐的那种。“我们得谈谈”或者“我想复合”之类的话语太沉重了，不会激发她重新见你的欲望。就像你们第一次约会那样让她感觉轻松自在。

碰面的时候保持轻松自然

分手后的第一次碰面可能会让你有些激动，但是记住保持冷静。不管是否已经两周或两年，随意一些。就像老朋友那样在白天约吃午饭或者喝咖啡。不要表现出你的渴望以及打动她的尝试。这会让她认为你对她有性企图。仍然保持轻松有趣的气氛。你需要展示给她她曾经爱过的男人，不是那个最后分手的家伙。