日常生活中有哪些是大众所熟悉的常见瘦身方法呢?别走开，接下来，小编就和大家分享常见的瘦身方法，希望对各位有帮助!

常见的瘦身方法一：

黄瓜

黄瓜含有丰富的纤维素，能加强胃肠蠕动，通畅大便，且热量含量也较低。

旱灵芝

旱灵芝所含旱灵芝酸成分有着极高的分解脂肪及抑制糖类物质转化为脂肪的作用，可将人体脂肪分解后，通过正常排便，排泄出体外。

苹果

含有果胶质，这是一种可溶性纤维质，有助于降低胆固醇。苹果还富含粗纤维， 能吸收足量的水份，减慢人体对糖的吸收，同时它还能刺激肠道蠕动，促进排便 。

荷叶灰方

荷叶灰方中单用荷叶煅灰存性，有清暑利湿、升发清阳的作用，尤长于渗湿消肿，减肥降脂。尤其对于顽固性肥胖患者特别适用。

常见的瘦身方法二：

食欲抑制药

(1)苯丙胺及其类似物，包括、苄甲苯丙胺、安非拉酮、右苯丙胺和苯丁胺等。

(2)芬氟拉明、右芬氟拉明及其复方制剂。

(3)吲哚类及其衍生物，如吗吲哚及环咪唑吲哚。

(4)生物肽类及其激动剂或抑制剂。

增加能量消耗的药物

(5)中枢兴奋药、茶碱、咖啡因。

(6)BRL26830A，BRL28410,BRL35135A和BRL37344。ICI198157及其衍生物ICID7144是一个产热剂，不良反应很小。

3中医汉方健康类

目前最受欢迎的一种是以中国古代中医为基础的健康瘦身方法。

4抑制肠道消化吸收的药物

(7)激素类(8)脂肪酶抑制剂

常见的瘦身方法三：

针灸减肥是在中医学经络理论指导下，通过针刺特定的经络腧穴，以平衡阴阳、调理脏腑、运行气血、疏通经络从而减肥的一种治疗手段。

针灸减肥优势

1、舒适养颜

疗效好，痛苦少，在减肥的同时，针灸在调理、舒缓、美容养颜方面有奇效，是其他中西药无法媲美的。

2、综合调理

3、健康安全

针灸减肥更安全、可靠，对人体无任何损害，是一种安全稳定而快速的健康减肥方法。

3适用人群

时尚白领：坐的多，运动的少

产后辣妈：消灭大肚腩，调整大食量

局部肥胖者：消灭大圆脸、麒麟臂、水桶腰、大象腿

时尚靓女：雕塑身材，打造前凸后翘的迷人S型曲线

更年期发福：重塑青春靓丽身材，甩掉各种难减脂肪。