在生活中很多人都有一个误区,以为狂嚼口香糖可以起到瘦脸的功效,想到自己有双下巴或者两颊肥胖就会经常嚼口香糖。那么吃口香糖可以瘦脸是真的吗，接下来，小编就和大家分享口香糖瘦脸真相揭秘，希望对各位有帮助!

口香糖瘦脸真相揭秘

吃口香糖可以瘦脸吗?对于嚼口香糖也能减肥的说法，其实是任何的没有科学依据的，不但不能减肥瘦脸，还能让爱美的你变成大脸妹。

现在又很多年轻一族，特别喜爱吃口香糖，据说吃口香糖可以让人们每小时就能消耗很多的能量，实现减肥的目的，那么，吃口香糖可以减肥吗?也可以瘦脸吗?我们先去看看有关人士对此知识的介绍吧。

对于嚼口香糖也能减肥的说法，其实是任何的没有科学依据的。并且也没有任何科学依据证明，嚼口香糖会消耗掉很多身体上的脂肪，且长期的身体锻炼身体上的某一块肌肉，会让咀嚼肌变得尤为明显，不但不能减肥，还能让爱美的你变成大脸妹。

此外，嚼口香糖的话，因为自己的脸部肌肉在一定的程度上，都是处于过于紧张的状态，这样的情况，很容易让自己养成夜晚磨牙的坏习惯，甚至影响了牙齿发育，会出现一口烂牙，得不偿失。

正确的嚼口香糖方法，还是需要选择木糖醇含量很高的口香糖，每次咀嚼最好别超过十分钟，最好使用刷牙和漱口水进行代替，不过，相关的介绍建议，尽量不要误嚼口香糖，才能够减少咀嚼肌部位的强烈运动。

饭后嚼口香糖，不但能够帮助人体消化，还可以保证自己的口中气体清新。但是，不少人因为吃口香糖的方法特别错误，使用口香糖减肥，自己认为如此一来，就可以起到了锻炼脸部肌肉，消耗大量体内卡路里，还会瘦脸，这样做法是不科学的。

据有关的人士介绍，嚼口香糖要是超过十五分钟，很容易引起胃酸分泌过多，容易出现呕吐，反胃的迹象。另外，牙齿有问题的人士，嚼口香糖时间过久的话，还会造成严重的牙齿伤害，影响了人们身体器官的健康，所以，吃口香糖减肥是不科学的，即便吃也不能随意而为。

生活中的瘦脸小技巧

1、唱歌

如果你喜欢唱歌，那么瘦脸的最快方法就可以从唱歌开始吧。因为唱歌需要运动空腔的肌肉，这是消减面部肌肉第一步。在唱节奏快的歌的时候脸部的表情和声音可以刺激血液和淋巴的循环。除此之外还能消除紧张的压力，一举两得呢。

2、洗脸

这不是普通的洗脸哦，而是在每次用洁面乳洗完脸后，用冷热水交替拍打面部，顺序为冷—热—冷。这样可以促进脸部血液循环，从而达到瘦脸的效果。

3、正确咀嚼

不正确的咀嚼方式不仅会让脸型变得不匀称，甚至让腮帮变得特别大，这样即使你的身材很瘦也会显胖哦。正确的咀嚼方式是一口食物能在牙齿两侧细嚼15到25下，而且要慢慢的咀嚼，这样吃什么减肥才能使脸部线条变得优美。

4、餐后吃快纤瘦

它精心萃取了台湾果、罗梦果、决明子、普洱茶、荷叶等多种天然草本植物中有益减肥成分，快速消耗体内脂肪，从而达到快速瘦脸的效果，减肥效果非常快。

5、表情

脸部的每一个表情其实对于脸部肌肉的影响很大，所以哭泣、大笑、愤怒等各种表情对于脸部轮廓很重要哦。想瘦脸的姐妹一定要训练自己的表情变化。笑时候脸颊肌肉和嘴角要往上提，这样也能让自己的脸看起来更加小哦。

6、睡前不要喝水

因为如果你在睡觉之前喝水的话，容易导致面部和身体水肿，脸蛋看起来自然胖乎乎的，所以睡觉之前不喝水是很重要的。

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