天气越来越热，痘痘越来越多，单靠外面的护理是不能根除痘痘的，必须从内调理才能永远甩掉痘痘，所以，接下来，小编就和大家分享食物祛痘方法，希望对大家有帮助!

食物祛痘方法一：

生姜祛痘法

我们在日常的生活，一般都是把生姜当成一种调料，在做菜、煲汤的时候，经常使用。但是生姜也可以消除我们脸部的痘痘，那就是把新鲜的生姜清洗干净，然后把他们切成薄片，然后贴在有痘痘处的脸面上面，敷上几分钟，反复使用几次，就可以消除脸上的痘痘。

土豆面膜祛痘法

那就是使用土豆制作面膜，因为土豆中含有丰富的维生素，这些东西可以促进皮肤细胞的更新换代，让我们的肌肤变得有关泽。因此在使用的时候，也是把土豆去皮，切成薄片，敷在脸上。

西红柿面膜祛痘法

西红柿也就是我们平时所说的番茄。也同样用西红柿和其它物质做成面膜。也就是把清洗干净的西红柿，压榨成汁，然后加入新鲜鸡蛋的蛋清，均匀搅拌，然后把这调和好的混合物，敷在脸上，持续15分钟后，用清水清洗干净就可以了。还有就是我们经常用来美容的黄瓜，还是把黄瓜切成薄片，敷在脸上，待上十多分钟，清洗干净就可以了。坚持使用，效果非常好。

苹果面膜祛痘把新鲜苹果用搅拌机搅拌成浆状，涂在脸上30分钟，用盐水洗掉，不仅会感觉很清爽，而且可以使皮肤白嫩。坚持一个月，可以有效祛除雀斑和青春痘。

香蕉面膜祛痘将香蕉肉搅拌成糊状均匀涂于面部20分钟后洗净，可以消炎杀菌，尤其适合长有青春痘皮肤。

梨面膜祛痘将捣碎的梨配合酸奶做面膜，敷在脸上15-20分钟后洗净，对油性皮肤和长有暗疮、毛孔粗大的皮肤有消炎功效，还可以收缩毛孔。

食物祛痘方法二：

多吃豆类

平时多吃豆类的食物，豆类中富含维生素B2，还有维持免疫功能的维生素B6，具有抗氧化效果的维生素C，不仅如此，还有促进细胞生长的锌和具有清肠作用的食物纤维，每天吃点豆类，对防治痘痘有很大的帮助。

喝花草茶

花草茶可是护肤的最佳饮品，不仅能补充水分，还能养颜美肤。具有祛痘功效的花草茶有很多，如玫瑰果，其维生素C的含量非常丰富，有防治痘痘的作用。还有金盏花茶，有助肌肤排毒，促进新陈代谢。薄荷茶具有排毒杀菌的功效，去除痘痘非常有效。

绿豆薏仁汤

绿豆和薏仁都具有清热解毒的效果，对防治痘痘非常有效。准备绿豆和薏仁各25克、山楂10克，放入清水中泡30分钟后煮开，煮沸后几分钟即可停火，再焖15分钟，可当茶饮。每日熬一份。

海带绿豆汤

准备海带和绿豆各15克、杏仁9克、玫瑰花6克，红糖适量。先将玫瑰花用纱布包好，与海带绿豆同煮，煮熟后捞出玫瑰花，加入红糖即可。

薏仁海带双仁粥

准备薏仁、枸杞、桃仁各15克，海带、杏仁各10克、绿豆20克、粳米80克。先将桃仁和杏仁用纱布包好，用水煮数分钟，取汁液，再加入薏仁、海带、枸杞、粳米同煮。煮至粥妆即可。具有清热解毒、清火消炎、养阴润肤的功效。