一个月经周期是从月经来潮的第一天起至下次月经来潮的前一天止,一般来说是28-30天,月经周期正常的范围是25-35天。不过也有一些mm出现经期提前的情况，这是怎么回事呢?以下就是小编给你做的整理，希望对你有用。

月经期提前的原因：

1、情绪发生波动，大悲大喜，生活工作压力大，都会对女性内分泌产生影响，从而导致经期提前。

2、生活环境发生变化，搬家工作调动等外界环境变化，会使女性月经周期发生紊乱。

3、身体器质性病变。妇科炎症，甲状腺疾病，肿瘤，这些都会大乱女性月经周期，引起月经提前现象。

4、节育环，有些女性佩戴节育环后就会发生月经提前。

5、药物影响，服用避孕药，放化疗药物，治疗精神疾病药物会导致女性内分泌紊乱，停药之后月经恢复正常。

6、中医认为气虚和血热是月经提前的原因，中医认为气虚者脾弱，血热者则血流过快，都会导致月经提前。

经期提前的应对方法：

①脾气虚型：

【主要症状】血色淡红比较稀，精神方面感到疲倦不堪不想说话，身体上会觉得气短和四肢无力。——最近过度劳累、情绪低落或者营养不足的话，可以重点参照一下。

【日常调理】平时要多吃补气养血的食物，比如西红柿、山药、大头菜、香菜、南瓜、香菇、花生、大枣等等，平时注意保暖不要吃多冷饮，三餐定时少食多餐。重点是——不要过度劳累。

②肾气虚型：

【主要症状】量少，经血颜色淡且黯，比较稀，身体上腰酸腿软，头晕耳鸣。——最近过度劳累、压力过大、熬夜太凶或者纵欲过度的话，可以重点参照下。

【日常调理】心情上的调节是非常重要，建议做慢跑、散步、瑜伽之类舒缓的运动。平时少吃生冷，可以多吃核桃、莲子心、木耳、桂圆、香菇、山药之类补肾养气。可以用60克核桃碎+30克莲子+100克粳米煮粥喝来食疗。

③阴虚血热型

【主要症状】量少，经血鲜红而且浓稠。身体上的症状是口干舌燥，手脚发热，面色潮红。——体质较差，近期情绪抑郁的话，可以重点比照一下。

【日常调理】平时多吃滋阴清热的食物，比如牛奶、枸杞子、银耳、干贝、梨等，少吃肥腻、油炸的东西。对大鱼大肉说，荔枝、桂圆等热性的水果不要吃，并且对麻辣烫和火锅割爱。另外。保证睡眠十分重要。

④阳盛血热型

【主要症状】量多，经血紫红而且粘稠，心烦、口渴，想喝冷水，便秘。——特别喜欢吃辣的话，可以重点对照一下。

【日常调理】跟辣说再见吧......平时吃凉性食物，比如梨、丝瓜、空心菜、白萝卜、莲藕之类的。严禁饥一顿饱一顿，严禁熬夜。

⑤肝郁化热型

【主要症状】经血紫红，粘稠，有血块，小腹或胸口有胀痛感，脾气暴躁火气大。——最近情绪抑郁的话，可以重点对照一下。

【日常调理】平时多吃些疏肝解郁清热的食物，比如梨、莲子、银耳、萝卜、绿豆、冬瓜等，少吃辛辣，喝点绿茶也不错。最重要的一点——保持情绪开朗。

月经周期

一个月经周期是从月经来潮的第一天起至下次月经来潮的前一天止，一般来说是28-30天，月经周期正常的范围是24-35天。正常的经血是暗红色，里面混有子宫内膜碎片和粘液，少数可见小凝血块。月经期一般是3-5天，正常范围是2-7天，每次月经总的出血量在50毫升左右。

月经周期又以排卵日为分隔，分为排卵前的滤泡期，与排卵后的黄体期。滤泡期长短不一定，但黄体期固定约为14天上下两天。

经期提前相关文章：

1.为什么月经会提前来

2.导致月经提前的原因是什么

3.为什么月经会提前

4.月经提前一周什么原因

5.造成月经提前的原因