三伏天去火吃什么

发布时间:2017-06-22 17:35

三伏天是最容易上火的,那么该吃什么才能够降火呢,下面小编为大家推荐几款适合三伏天降火的食物,欢迎大家阅读。

三伏天去火吃什么

草莓

三伏天去火吃什么

草莓不但好吃,还有药用价值。中医认为它有去火功效,能清暑、解热、除烦。

西瓜

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西瓜性凉,吃了不会引起上火心烦,而且含有丰富钾盐,能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时。

大豆

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大豆在滋阴、去炎的同时还能补充因为高温而大量消耗的蛋白质。

苦瓜

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历代名医都把苦瓜看做夏季清暑热、去内火、帮助改善烦躁情绪的最佳食物。

西红柿

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尽管一年四季都可见,但西红柿在夏季最多,最甜,营养也最丰富。它同样可以清热解毒、平肝去火。

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