厌食是每一个孩子成长过程中都会遇到的问题，每个孩子在小的时候都会很难想主动要求吃饭，都是家长哄着或者打着吃的，但是呢，其实想要叫孩子不厌食还是有办法的，家长应该灵活巧妙一点。

孩子厌食往往始于生病之后，由于食欲尚末恢复，性急的父母猛催孩子进食，希望将生病时没吃的东西补回来。其实，正是家长的焦虑、催逼让孩子缺少食欲。不少年轻的父母在孩子不愿吃饭时，就吹胡子、瞪眼睛，把菜饭在孩子面前一放，凶神恶煞般地命令孩子必须在一定时间内吃完，否则休想吃别的东西，然后像监工一样守在旁边，结果造成二种不愉快的情况，一种是孩子说什么也不愿吃饭，另一种是孩子含着泪水、委屈咽下饭菜。其实，有一点家长忽视了，在吃钣方面的“斗争”中，孩子比家长更富有持久性。

要消除儿童厌食这一不良习惯，家长应巧妙进行表扬或批评，不要觉得孩子吃得好就表扬，吃得少就批评。千万别以为孩子怕你而强迫孩子进食，家长应明白只有当孩子有食欲时才肯吃东西。愉快的就餐环境有助于培养孩子食欲和良好的进餐速度。不断地变换饭菜品种，调整烹调口味，可调动孩子胃口，不宜对孩子大声训斥或打骂，也不要听之任之。纠正儿童厌食，家长应有充分的思想准备，要经过一个过程，有计划地分步实施。家长应弄清孩子厌食的原因，若确实是食欲不佳，应通过变换口味鼓励孩子适当进食，经过一、二顿调整后，孩子的胃口会逐渐恢复;若是孩子习惯问题，家长更应有足够的耐心去纠正，就餐时不宜过分催促，更不能责骂，否则让孩子心情不佳更不想吃饭，家长应温和地告诉孩子培养好习惯的重要性，以身作则，让孩子在就餐过程中逐步培养出良好的习惯。切忌与孩子讨价还价，不要以送礼物等形式作为交换条件，否则会引起更难纠正的新问题。

总之，只要孩子不是神经性厌食等疾病问题，家长对儿童厌食不宜过分关注，应将关心化作无言的行动，耐心、友好地做到：给孩子机会，但不要留有余地。让孩子明白吃饭就是吃饭，没有附加条件，相信在家长营造的愉快的氛围中，让你烦恼的小家伙会很快变成让你惊喜万分的“小老虎”，这才是一个合格家长的成功之举。