螃蟹白菜汤的家常做法

发布时间:2017-01-09 16:19

白菜为含维生素和矿物质最丰富的蔬菜之一,为保证身体的生理需要提供物质条件,有助于增强机体免疫能力。美味的螃蟹白菜汤应该要怎么做呢?下面,小编来为你介绍螃蟹白菜汤的家常做法。

制作螃蟹白菜汤需要准备的材料

主料

螃蟹

285g

白菜

150g

辅料

适量

适量

葱段

适量

生抽

适量

螃蟹白菜汤烹饪过程中的步骤图

螃蟹白菜汤的家常做法

1.食材:螃蟹(已清洗)、白菜(已清洗切开)、葱段

螃蟹白菜汤的家常做法

2.将已清洗好的螃蟹去蟹壳蟹鳃用剪刀剪开。

螃蟹白菜汤的家常做法

3.烧锅倒油烧热,下入切好的白菜和收拾好的螃蟹翻炒翻炒。

螃蟹白菜汤的家常做法

4.接着,加入一些清水煮开至熟。

螃蟹白菜汤的家常做法

5.然后,加适量的生抽。

螃蟹白菜汤的家常做法

6.加适量的盐。

螃蟹白菜汤的家常做法

7.调味翻匀。

螃蟹白菜汤的家常做法

8.最后,搁入葱段,即成。

白菜的功效与作用

1.增强抵抗力

白菜为身体增强抵抗力,既有预防感冒及消除疲劳的功效。

2.解渴利尿

白菜干甜味、较淡、热量也较低,含有β-胡萝卜素、铁、镁,能提升钙质吸收所需的成分,另外白菜中的钾能将盐分排出体外有利尿作用。

3.通利肠胃

过炖煮后的白菜有助于消化,因此最适合肠胃不佳和或病患者食用。

白菜汤相关做法:

1.白菜豆腐汤的不同好吃做法有哪些

2.水煮白菜排毒法的两大做法

3.白菜排毒法的具体做法

4.家常菜谱大全做法白菜

螃蟹白菜汤的家常做法的评论条评论