家常虾仁冬瓜汤的图解做法

发布时间:2017-02-10 14:16

冬瓜,又叫东瓜、白瓜、枕瓜。冬瓜含有较多的蛋白质、糖类及少量的钙、磷、铁等矿物质和多种维生素等营养素。你了解虾仁冬瓜汤的做法吗?接下来,小编跟你分享家常虾仁冬瓜汤的图解做法。

制作虾仁冬瓜汤需要准备的材料

主料

冬瓜

200克

虾仁

100克

香葱

适量

适量

辣椒

适量

辅料

料酒

适量

适量

适量

虾仁冬瓜汤烹饪过程中的步骤图

家常虾仁冬瓜汤的图解做法

1.冬瓜切片待用

家常虾仁冬瓜汤的图解做法

2.虾仁用盐,料酒腌制片刻

家常虾仁冬瓜汤的图解做法

3.辣椒,姜,葱切好待用

家常虾仁冬瓜汤的图解做法

4.倒入少许油(要清淡些)下入姜辣椒

家常虾仁冬瓜汤的图解做法

5.下入冬瓜翻炒

家常虾仁冬瓜汤的图解做法

6.倒入适量的水煮5分钟,

家常虾仁冬瓜汤的图解做法

7.倒入虾仁煮3分钟,加入适量盐,香葱即可

冬瓜的营养价值

1、含蛋白、糖类、胡萝卜素、多种维生素、粗纤维和钙、磷、铁,且钾盐含量高,钠盐含量低。

2、冬瓜中所含的丙醇二酸,能有效地抑制糖类转化为脂肪。

3、冬瓜汁及冬瓜提取物能增加动物排尿量,减轻由升汞引起的肾病病变程度,并具有显着减少血清肌醉含量的作用。病理组织学显示,冬瓜总氨酸(大剂量)、冬瓜葫芦素对升汞引起的肾损伤均有较明显的保护和阻断作用。

4、冬瓜种子很有脂肪油腺嘌呤蛋白质糖类维生素B1维生素B2烟酸以及葫芦巴碱等成分。

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