熬夜、睡眠质量差都会导致眼部浮肿，并带有黑眼圈，怎么消除黑眼圈和眼袋?按摩就是一种很好的方法哦。怎样按摩眼睛可以消除黑眼圈眼袋呢?跟着小编一起学习吧。

按摩去眼袋 消除浮肿

Step 1 先用无名指指腹置于靠近鼻梁的眼肚位置，用手轻轻往眼尾方向推，将眼肚水分推向面部的淋巴位置，可改善水肿问题。

Step 2 把无名指放在太阳穴位置，按住往后提拉，再将手指往下滑直到耳朵下方，将聚积在眼在眼周的水分，通过淋巴推出身体。

按摩去黑眼圈 减淡黑眼圈

Step 1 用拇指按摩眼头位置

Step 2 用无名指按住眼头，指腹轻轻用力沿下眼睑纹路按摩。

Step 3 利用无名指，在眼肚拍弹十五分钟，提升血液循环，加快黑眼圈消失。

按摩穴位消除黑眼圈和眼袋

穴位一：攒竹穴

取位：眉角附近，靠近眼眶凹陷转折处

功效：消除眼部疲劳充血的情况，并能治疗头痛、目眩等感冒不适症状。

穴位二：丝竹空穴

取位：眉尾处

功效：能有效镇静安神，减缓眼部压力，并治疗眼睑闰动。

穴位三：鱼腰穴

取位：眉毛正中心的位置

功效：可有效预防多种眼部疾病，减缓眼部压力，改善眼袋黑眼圈的情况。消除黑眼圈、眼部减压，加速血液循环。

穴位四：风池穴

取位：在耳际后方，脖子与发际的交界线又各有一凹点。

功效：能消除眼部疲劳，从而去掉黑眼圈，并且能改善颈部及肩部的酸痛感。

穴位五：承泣穴

取位：眼球直视前方，其正下方的眼眶骨凹陷处

功效：有效促进血液细胞循环，改善黑眼圈及眼袋的问题。

穴位六：睛明穴

取位：眼角处

功效：能有效消除黑眼圈、眼袋，并有减压效果，舒缓肩颈僵硬，提神醒脑。