眼袋大让人看上去精神萎靡不振，爱美的女性都很苦恼，小编现在就告诉你女人眼袋大吃什么食物好，快来看看这篇文章了解详情吧。

女人眼袋大的食物推荐

1、红薯：在日常生活当中，相信大家对于红薯那是再熟悉不过的了吧，红薯可是一种营养价值非常高的食物，平时经常吃对保健有帮助，尤其是脾胃功能不好的女性更应该要多吃。红薯有补脾和血、益气通便的作用，脾虚的人，可用红薯作为主粮，长期食用。

2、板栗：又香又甜的板栗相信一定是很受大家欢迎的吧，而经常吃板栗对于广大女性养保护身体健康有很好的帮助与作用。板栗能补脾健胃，补肾强筋，活血止血。对于脾虚食少，反胃，泻泄等症状有很多的缓解，气滞腹胀者忌食。

3、山药：女性朋友们如果出现了脾虚的情况的话在日常生活当中可以多吃一些山药来防治此种不良情况，坚持长久吃山药是会有不错的效果的。山药可补气健脾，养阴益肺，补肾固精。若出现脾气虚弱，食少便溏，慢性泄泻等症状，可用山药熬粥煲汤食用。

4、红枣：大家都知道，红枣对于广大女性朋友们来讲可是一种再适合不过的食物了，补气补血作用之在。另外，红枣还能补益脾胃，养血安神。李时珍称“枣为脾之果，脾病宜食之。”对脾虚便搪、胃弱食少、气血不足的人来说，经常服用红枣有很大的益处。

5、香菇：现如今在我们身边很女性朋友们的身体都出现了健康问题，而脾胃虚弱和食欲不振是最为常见的一种情况，除此之外平日里经常感觉倦怠乏力，有此种症状的朋友们不妨多吃一些香菇来调理一下。香菇属于发物，麻疹和皮肤病、过敏性疾病忌食。

女性消除眼袋的小妙招

1、睡前涂维生素E

如果你眼袋本来就比较重，每晚睡前可以用维生素E胶囊中的粘稠液对眼下部皮肤进行为期4周的涂敷及按摩。常常使用能达到消除下眼袋。

2、勤做眯眼运动

上眼睑与下眼睑有意识的进行闭合运动，每天做100次以上，坚持这个方法一段时间后，眼袋会慢慢消失了。

3、起床后按摩

起床之后是去黑眼圈、眼袋的最好时机。洁面后用双手做顺时针方向的打圈，按摩眼部周围的肌肤，5分钟左右即可。可以促进眼部周围的血液循环，消除眼袋。

4、使用眼霜或眼膜

现在有许多眼霜和眼膜有净白和滋润的效果，涂眼霜的时候配合一些轻柔的眼部按摩，能舒缓黑眼圈，去除眼袋。如果时间比较充裕的话，做一个滋润舒缓的眼膜效果会更好，缓和眼部疲劳的同时，滋润眼部肌肤。

5、用热毛巾热敷

睡醒后最好立刻用和自己体温产不多的热毛巾敷眼，然后在用冷却的毛巾交换敷眼，10分钟左右即可。可以淡化黑眼圈、逐渐去眼袋。

6、用精油收敛

准备1滴迷迭香精油+1滴玫瑰精油，滴在冷水中，然后用毛巾吸收拧干，敷在眼部15分钟左右。坚持一段时间，可逐渐消除眼袋。