要想东西记得牢，好的方法不可少，何种方法适合自己，只有亲身实验过，我们才能有更近一步的了解，很多人记东西总是记了忘，忘了又记，反反复复，浪费了很多宝贵的时间，这时很多人就要问了，有没有能有效避免遗忘的快速记忆方法呢?相信这是很多人想要知道的问题。。那怎么样才能做到真正记住单词呢?就要用到英语单词抗遗忘记忆法。下面我们就一起来学习吧!

什么是英语单词抗遗忘记忆法呢?

就是能够做到较长时间都不会忘记(长期记忆)的方法。如果再此基础上，还可以做到记的时候不费很长时间、轻松有趣，忆的时候也不费很长时间，那就最好了。

首先我们来说一下抗遗忘的原理：

原理1：文字记忆变成形象记忆，从而做到抗遗忘。

人的大脑分为左脑和右脑，左脑负责逻辑、线性、数字、顺序等记忆，而右脑负责图像、颜色、空间、节奏等记忆。根据科学家的研究，右脑的记忆速度和记忆容量都比左脑大一百万倍，所以我们可以通过把信息形象化来进行抗遗忘。

原理2：把独立记忆变成以熟带新记忆，从而做到抗遗忘。

大脑是一个具有有无限连接可能的物体，连接是它的物理属性，联想和想象是它的功能属性。我们可以通过以熟带新的方法来记忆新信息，因为有已经记住的内容作为回忆的线索，所以可以让我们容易回忆起所记的信息来，从而做到抗遗忘。

原理3：通过重复，让信息从大脑皮层记忆转成大脑海马记忆，从而做到抗遗忘。

我们的大脑具有短期记忆和长期记忆功能，一般的信息都会被大脑短期记忆，而通过不断重复的信息，让大脑觉得所记信息很重要，从而自动转为长期记忆。

短期记忆中的信息保持的时间很短，容量有限，这时如果插入新的识记活动，信息超出容量，或者未加复述，信息都会很快衰退被遗忘，而且无法恢复。但是如果加以复述，可以使即将消失的微弱信息重新强化，变得清晰、稳定，再经精细复述可转入长期记忆中加以保持。因此，复述是使短期记忆的信息转入长期记忆的关键。

大脑的遗忘也是有规律的，抓住大脑的遗忘规律来进行复习，效果会好很多。

科学家艾宾浩斯研究了大脑的遗忘情况，总结出的规律就是：先快后慢。所以我们在复习的时候，也尽量遵循先快后慢的原则，记忆完信息后，1小时内快速复习一遍，一天复习一遍，一个星期复习一遍。

原理4：通过多感官和加入情绪，让大脑印象深刻，从而抗遗忘。

通过看、听、说、闻、摸等后的信息，会使人印象深刻。一件事情，如果当时很兴奋或者很愤怒或者很恐惧，会让人印象深刻。我们可以利用这个规律，通过多感官来记忆信息，尽量把自己的情感加入进去，就可以做到抗遗忘。

知道了原理，我们就知道了英语单词抗遗忘记忆法了。

第一，对单词进行形象化，把字母组成的单词变成形象的单词。

例子1：look 看，把oo想象成眼睛，这个单词就容易记忆了，而且长久不忘。

例子2：see 看， 也把ee想象成眼睛。

例子3：whale 鲸鱼，把w想象成尾巴。

第二，用熟悉的元素去记单词。

例子1：scarf 围巾，s=美女(s的形象类似)，car是熟悉的单词“汽车”，f用熟悉的文字“发”的声母来替换，然后联想一下美女在汽车上发围巾，这个单词就好记了。

例子2：poem 诗和poet 诗人，这两个单词容易混淆，那我们把em用鹅毛的拼音来记忆，et用额头的拼音来记忆，再联想一下，用鹅毛写诗，有额头的是诗人，就能够长久记住这两个单词了。

例子3：ox 公牛，可以用熟悉的单词box 箱子来速记，公牛顶翻箱子。

第三，对单词进行及时重复，多角度重复。

及时重复好理解，就是按照先快后慢的原理及时复习。而多角度重复就是可以通过练习、阅读、听力、看电影、跟朋友说等来进行复习。

第四，多感官记忆和情绪记忆单词

对单词进行听说读写，记单词的时候想象单词的意思，比如strong 强壮，我们记忆的时候想象自己很强壮，把楼都捏碎的情景，就很容易记住这个单词。