想要健康地瘦下来，有什么好方法呢，小编介绍给大家减肥美容养生茶。可以边减肥美容边养生，下面是小编为大家收集整理的减肥养生茶配方，欢迎大家阅读。

减肥养生茶的配方

茶+大黄泡茶

材料：绿茶、大黄适量

作法：用沸水冲泡绿茶与大黄即可饮用

功效：消肿、去脂、防老、美颜、解燥、减压

普洱泡玫瑰

材料：普洱茶、枸杞、玫瑰适量

作法：用沸水冲泡普洱、枸杞与玫瑰即可饮用

功效：消脂、解燥、舒解胸闷、减压、抗抑郁、美容养颜

荷叶茶

材料：干荷叶、枸杞、蜂蜜适量

作法：用沸开水，冲泡干荷叶和枸杞加盖闷泡2分钟后放入蜂蜜即可饮用

功效：降体脂、减肥、利便、清心神、美容

红枣减肥茶

材料：薏仁、红枣、枸杞、茉莉、蜂蜜适量

作法：薏仁洗净，放入锅中小火慢炒，炒出香味。然后用沸水将炒好的薏仁和红枣、枸杞、茉莉加盖闷泡2分钟后放入蜂蜜即可饮用

功效：养容美颜、美化肤质、利尿消脂、红嫩颜面、延缓衰老

柠檬+玫瑰美容塑身茶

材料：干玫瑰、柠檬、决明子适量

用法：以沸水冲泡干玫瑰、柠檬和决明子即可饮用

功效：美化肤质、清肠、明目、消肿减脂、美容

鱼腥草茶

材料：鱼腥草、蜂蜜适量

用法：将鱼腥草洗净，捣成汁，煎煮，去渣取汁，加入蜂蜜即可饮用

功效：润滑肠道、消肿、减肥

减肥美容养生的食谱

一、黑豆银耳粥

每天一碗黑豆木耳粥，是朋友的大爱。她认为这样健康的饮食，远比不吃饭会更好。黑豆富含蛋白质并且脂肪的含量也低，让你既能饱腹，也不必担心食用热量过多，况且黑豆还有美容养颜，防止衰老的功能，实在是减肥一大良品;而银耳具有良好的排毒功能，与黑豆搭配煮粥，早中晚也都适宜。

二、苹果胡萝卜汁

果汁好喝，能够喝健康的果汁减肥就更棒了，根据朋友告知健康减肥果汁中她最爱的还是苹果胡萝卜汁，苹果富含粗纤维，胡萝卜则能够促进人体的新陈代谢，两者结合在一起，能有良好的塑型效果，维生素的合理摄入，也是朋友变瘦可也非常健康的秘诀。

三、香蕉酸奶

早餐来一杯香蕉酸奶~酸奶和牛奶一样含有大量的钙元素，并且酸奶能够有效的促进胃循环，减少腹胀和便秘的情况，这可是小编朋友保持小腹平坦的诀窍哦!而香蕉的低卡路里，高饱腹感简直太赞。这样的搭配，吃的量少，也不耽误健康。

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