因为黑眼圈会直接影响着女性的精神面貌，黑眼圈人士会显得没有精神活力，并且过于重的黑眼圈还会给人病态的感觉，那么女性黑眼圈的要怎么调养呢?小编在此整理了女性黑眼圈的调养资料，供大家参阅，希望大家在阅读过程中有所收获!

女性黑眼圈的调养资料

刺激眼部皮肤的血液循环可以通过按摩的方式，每晚睡前轻轻的按摩眼周的皮肤，然后敷好眼膜之后再入睡，这样对于黑眼圈的改善是有明显的功效的。

1、由下眼部的眼眨肌(下眼袋)开始往眼尾方向以螺旋状方式按摩轻压。

2、上眼部则由眉头开始往眼尾方向，以同样方式按摩。

3、按到眼尾时，再以指腹轻按内眼角3秒左右，可以促进血液循环。

4、运用食指、无名指、中指指腹轻弹眼周100~200次，范围还可延伸至上脸颊处。

5、绕圈由下往上按摩，可帮助血液循环，紧致，改善黑眼圈现象。

6、最后将双手搓热，似盖棉被般的盖住双眼。

每天食用苹果和香蕉以及胡萝卜汁，对于改善黑眼圈有着很好的作用，水果中富含的维生素，能够将体内因为熬夜缺失的水分进行补充，所以食用水果来改善黑眼圈也是可行的。眼睛产生黑眼圈也可以通过骨胶原的补充来进行缓解，含有骨胶原成分的眼霜是可以改善黑眼圈的。

所以想要去除黑眼圈也可以通过大量的补水工作，每天饮至少八杯水，来将体内的毒素尽可能的排除，这对于黑眼圈的形成有抑制的作用。

烟雾中挥发的物质对于黑眼圈也是有影响的，长期吸烟的人士眼部皮肤都会提前衰老，因为烟雾所产生的毒气会腐蚀眼部肌肤的弹性和水分，所以不管是吸烟的男女，都需要戒烟，这对于改善黑眼圈来说十分重要。

女性黑眼圈预示的问题

1、月经不调

对于女性而言，长期存在黑眼圈还有可能是痛经或者月经不调所引起的。我国传统医学认为，月经不调和痛经是因为气滞血淤、寒凝血淤引起的气血运行失常而致，黑眼圈正是气血运行失常在面部的表现。

2、肝脏疾病

根据医学专家统计，大约有五分之一的肝病患者会出现人体暴露部位，例如面部和眼眶周围出现色素沉着，表现出“黑眼圈”的症状。尤其是肝功能长期不正常、肝大者，黑眼圈往往也会长期存在。因此，常有黑眼圈也应警惕肝脏疾病。

3、肾病

各种肾病例如肾炎、肾结石等，都有可能清晰地反映在病人的黑眼圈上，与之同时，高血压、糖尿病等疾病，表面来看跟肾脏关系并不大，但是由于这些疾病也可能引起肾功能的衰竭而导致患者出现黑眼圈症状。

4、心脏病

如果患者出现黑眼圈现象，并不时地感觉到呼吸困难、心脏部位有刺痛感，那么就必须及时赶往医院找心血管医生就诊，并进行全面的心电图检查及化验，观察是否由于过度疲劳引起心肌肥大等症。