天秤座是个十足的平衡家。要减肥，运动和节食，一个都不能少!每天运动2小时候，节食一次。对了，还要对比一下运动和节食消耗的热量是否等同。今天小编和大家说说可爱的天秤座是怎么减肥的。

天秤座的特性

外型美丽大方，人缘绝佳，重视社交生活，在职场上春风得意，喜好享受，做事随性，较无野心。

适合天秤座的健康之道

理性又浪漫的天枰座，虽有极佳的人缘及社交活动，在平日生活中不是属于会委屈自己的族群，但外表的光鲜亮丽却是他们常常必须注意的，尤其是看到美丽的事物或中意的东西，都会兴起想要拥有的欲望，所以，当时下有些流行的美丽塑身资讯或美容圣品，天枰座一族都会跃跃欲试。

在建议减肥健身方上，不妨先在自己家里放置一面大镜子，好好审视自己，就自己的肥胖重点来拯治，尤以腰部及神经系统是天枰座必先注意的。睡前三十分钟呼拉圈，在慢节奏的音乐下，极具有纤细腰线的强力效用，而多喝水或果汁也是天枰座就健康、就美容必须务必加强的工作。

天秤座减肥行动

天秤座：只要将五种减肥法告诉天秤座，他们为了考虑要采用哪一种减肥方法，在反覆思考寻求平衡的过程中，不知不觉就“瘦”下来了，哇!太神奇了。

体态：因水份容易滞留体内形成水肿及虚胖。

疾病：水肿、代谢循环失调、注意肾功能跟日常排尿和饮水。

避免肥胖法：不偏食、不因人情而过量用餐。

运动：有氧舞蹈。

肥胖型态：水肿型肥胖，属虚胖型。

个性：重视公平、正义、健谈、爱批评别人、懒散、穿着讲究、时而优柔寡断、犹豫不决，时而开朗乐天、害怕孤独、爱逃避现实。

肥胖原因：略显肉感的身材有一定的曲线，双腿较匀称，有着迷人的酒窝，这通常是大多数天秤女子的外形特征。秤子的肉感，不一定代表肥胖，只是偏丰满一点而已，真正导致秤子身材臃肿的原因，是水肿引起的。

挑战体重的关键：下决心本来就很难!你是否已经有足够的理由减肥了呢?说服自己，持续付出一些额外的努力吧!对你来说，最麻烦的就是找出不必减肥的理由咯!

善用你的优点：你的优雅风范、迷人风采向来被人称道，这些都需要好身材来凸显，不是吗?只要你想要保住它，你的减肥理由就会有一个强大的支持点了。

贴心处方

1.在一张大大的纸上写出十个以上的减肥后的好处，贴在床头，每天都提醒自己不减不行了。

2.和有决心有毅力的朋友一起努力减肥，别和无聊的酒肉朋友瞎搅和。

3.谈一次恋爱吧!恋爱中的秤子减肥会特别有效率的哟!

天秤座减肥好建议

朋友很多免不了叁天一小顿，五天一大宴;为了友谊又说不出拒绝的话，日复一日的结果就是肚子上的游泳圈.。所以在此有些建议：

在餐厅只选点单品，不选套餐.

告诉朋友我正在减肥.

饿时选低卡低脂，不吃甜食.

幸运小物：亮晶晶眼影.

幸运食品：日式冷面.