掉发是人人都会面临的为题，但是大家知道掉发的真实原因吗?小小编再给大家分享一些预防掉发的方法吧。

掉发的真实原因：

掉发分生理性掉发和病理性掉发两种。正常情况下，由于人体新陈代谢，每天会有一定数量的头发掉落，一般每天掉发30—50根，最多不会超过100根，且与年龄、季节等因素有关，秋冬季节掉发较明显。病理性掉发大概有以下六种情况：

1、雄激素源性掉发也称早秃。与遗传和雄激素有关，以前额及头顶部渐进性掉发为特征，多见于20-30岁男性。治疗该类掉发可用米诺地尔酊外擦,非那雄胺口服，也可以进行头皮毛发种植术。

2、脂溢性掉发因头部皮脂溢出过多导致，常伴有头屑增多，头皮油腻，头皮痒痛不适。多见于皮脂腺分泌旺盛的青壮年，一般自头顶部开始掉发，蔓延及额部。溢脂性掉发要少食油腻及辛辣食物，勤于洗头，局部用药去除油脂，减少皮屑，消炎止痒。

3、精神性掉发俗称"鬼剃头"，与突然精神刺激或精神高度紧张有关。表现为头部突然出现圆形或椭圆形斑状掉发，患部无特殊不适，头皮光滑发亮，个别严重者头发全部脱光，甚则眉毛、胡须、腋毛、阴毛等脱落。本病的治疗措施主要是寻找诱因、进行心理疏导，放松心情，可用鲜生姜切片搽掉发处至头皮发红，每天搽2次。

4、症状性掉发许多疾病可以引起掉发，如贫血、产后体虚、肝肾疾病、营养不良、系统性红斑狼疮、干燥综合征、伤寒、肺炎、脑膜炎、流行性感冒、更年期、甲亢、肿瘤等。因这类掉发只是原发疾病的一种症状，故名症状性掉发。针对此类掉发，主要是积极治疗原发疾病，身体康复后头发会重新长出。

预防掉发的方法：

第一，每天早上和晚上都用梳子梳头发：这种方法不仅仅是在梳头发，对头皮也是形成一种按摩，同时梳头发，会让密不透风的头皮有机会呼吸到新鲜的空气，这样也是有助于头发的生长的。注意，梳子要用那种不容易起静电的哦，否则头发都飞起来啦!

第二，多吃一个对头发好的食物，比如黑芝麻、黑豆、黑米，新鲜水果，蔬菜，鸡蛋，也可以补一些维生素C等等，总之，就是不要吃那些辛辣的，油腻的食物。

第三，可以选择一些治疗掉发的产品，因为严重掉发有可能是头部血液循环不畅造成的，用一些治疗掉发的产品，经常的按摩，可以促进头皮的血液循环，从而防止掉发。需要注意：市场上的掉发产品太多了，大家要注意甄别，最好是遵医嘱。

第四，如果是因为疾病而造成的掉发，比如说是由于感染细菌等等，那就应该服药治疗了，或者采取其他的介入手段进行治疗了。当然，如果是因为化疗等治疗措施导致的掉发，患者不必担心，化疗停止，头发自然就会长出来的。