男人肾虚的治疗方法

发布时间:2017-06-22 15:45

相关话题

肾脏功能是否强健关乎着男性的生活是否健康,如果男性肾虚就很容易引发一些疾病。那么你知道男人肾虚的治疗方法有哪些吗?以下就是关于“男人肾虚的治疗方法”的介绍,希望对大家有所帮助。

男人肾虚的治疗方法

男人肾虚的治疗方法

一、刺激脚心

脚心的涌泉穴是浊气下降的地方。经常按摩涌泉穴,可益精补肾、强身健体、防止早衰。方法是:两手对掌搓热后,以左手搓右脚心,以右手搓左脚心,每日早晚各1次,每次搓300下。

二、太极拳

太极拳是以腰部为枢纽的一项缓慢运动,非常适合体质虚弱的中老年人锻炼。肾虚病人大多腰部无力,通过太极拳的练习,可以起到“自我按摩腰部”的作用。方法如下:两手掌对搓至手心发热后,分别放至腰部,上下按摩,有热感为止。早晚各一次,每次约200下。

三、缩肛

全身放松,自然呼吸。呼气时,做缩肛动作,吸气时放松,反复进行30次左右。能促进盆腔周围的血液循环,促进性器官的康复,对防治肾气不足引起的阳痿、早泄有较好的功效。

男人肾虚的治疗方法的评论条评论