母乳喂养注意事项有什么

发布时间:2017-06-24 11:47

导语:母乳是可以传播疾病的,所以妈妈们在喂养的时候要注意些什么呢,下面就由小编来帮你盘点吧。

母乳喂养注意事项有什么

母乳喂养注意事项有什么1、油炸肥腻食物

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不要用油炸薯片、糖及蛋糕来代替吃饭,因为这些食物通常含的热量较高,缺乏营养且不易消化。

母乳喂养注意事项有什么2、辛辣性食物

哺乳妈妈胃口不佳时,会吃一些辛辣食物来开胃,但这样会加重妈妈的内热,容易出现口舌生疮、大便秘结等不适,因此,产后1个月内不宜吃生蒜、辣椒、胡椒、茴香、韭菜等刺激性食物。

在整个哺乳期,妈妈也应该尽量减少这类食物的摄入,因为它们会通过乳汁影响宝宝,易使宝宝上火。

母乳喂养注意事项有什么3、寒凉回奶食物

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猪心、鸭肉、鱿鱼等甘凉的肉食,会减少生乳,哺乳妈妈最好不要吃。

母乳喂养注意事项有什么4、蔬菜

马齿苋、黄瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜,竹笋等,性寒凉,会引起哺乳妈妈肠胃不适或回乳,宝宝月龄小的妈妈不要吃。

母乳喂养注意事项有什么5、水果

梨、西瓜、柑橘等水果性寒凉,产后体虚未出月子的妈妈不宜吃。

母乳喂养注意事项有什么6、其他

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韭菜、麦芽水等食物有回奶的作用,最好不要吃,使宝宝过敏的食物,如橙子、洋葱等会引起宝宝拉肚子、胀气,另外,妈妈还要多观察宝宝皮肤上是否出现红疹,避免吃后会造成宝宝过敏的食物。

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