含羞果也就是一种生长在北方的一种叫金珍果的,含羞果可以吃吗？现在我们就一起来了解一下含羞果的功效与作用吧。

含羞果的功效

成分：酸浆菜地上部分含大量咖啡酸及少量绿原酸，丰富的维生素C及胡萝卜素，根茎含大量鞣质。含酸浆苦素A。酸浆苦素B，酸浆苦素C、木犀草素及木犀革素-7-β-D-葡萄糖甙。全草含酸浆环氧内酯、酸浆双古豆碱。

性味：味酸;性凉。

归经：入肝经。

功效：清热利湿;舒肝。主肝气不舒;肝炎;坏血病。

含羞果的作用

1、含羞过是生长在原始森林中的，由于生长环境的特殊性，因此，其中含有的营养成分比较充足，比如氨基酸、维生素等，都是人体所需要的，而且具有清热、化痰的作用，如果生活中有上火的症状，可以食用，来缓解病症。

2、通过现代的科学医疗分析，含羞果中还含有一定的生物碱、枸橼酸、维C等元素，所以对降压、强心具有一定的作用，那么，像高血压患者就可以少量食用，对降血压具有一定的作用。

3、含羞果的成分中，还有对预防糖尿病有作用的元素，包括扁桃体炎、支气管炎等病症都能够起到一定的预防作用，所以这类患者也可以常食用含羞果。

4、常吃含羞果，还能预防贫血症状，特别是针对再生障碍性贫血还具有疗效作用。

含羞果的注意事项

含羞果目前没有听说吃多有什么不良影响，现代药理研究发现：含羞果含微量生物碱、枸橼酸、草酸、维生素C等，具有降压、强心作用，能抑制金葡萄球菌和绿脓杆菌。可以预防和治疗糖尿病、扁桃体炎、慢性支气管炎等多种病症，还对再生障碍性贫血具有一定疗效。但也建议按时按量吃。

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