6月6日是爱眼日，我们要做到爱护眼睛的习惯，眼睛，是"心灵的窗户"。它能让我们分辨美与丑，善与恶。能让我们树多么的绿，能让我们的蓝天那么的蓝，能让我们看见世界的一切。 瞧，花儿那么的鲜艳。这时，你就会感觉到世界是多么美好;下面是有6.6爱眼日散文，欢迎参阅。

6.6爱眼日散文：6.6全国爱眼日来临 关注青少年眼健康

有数据显示，中国人口近视发生率为33%，全国近视眼人数已近4亿，为世界平均水平的1.5倍。中国是世界上近视发病率最高的国家，近视眼人数世界第一。不仅如此，未成年人群中，因不良用眼习惯导致眼病眼疾的现象也日益增多。

6月6日全国爱眼日来临之际，为呼吁大家重视眼睛健康、正确用眼、正确护眼，爱尔眼科医院发起调查，8成已受调查者不良用眼习惯，伤眼、害眼十分严重，而手机等电子产品对于青少年和老年人的眼健康“侵蚀”则非常令人担忧。

青少年视力三大隐患——用眼不当、户外运动少、不正规配镜

“无论上下楼梯还是走路、坐公交车都在喜欢看手机，经常躺着看书、看手机、看平板电脑……”不少孩子家长表示，孩子用眼不当让人十分头疼。 用眼不当、缺少户外运动、不正规配镜等不良习惯都“榜上有名”。

孩子们户外运动太少也让人担忧。中华医学会眼科学分会视光学组副组长、中南大学爱尔眼科学院副院长杨智宽教授指出，“让孩子走到户外”是近视眼防控最简单易行的方法。青少年每天的运动量与近视率成反比，运动会使基体产生更多的多巴胺，有益视力的保护。

爱尔眼科医院专家指出：许多家长认为孩子的近视，等同于配眼镜是巨大的误区。“孩子近视眼需要通过医学的治疗才会得到有效控制。”据介绍，规范的视光学检查流程包括：眼部健康检查、初检(视力检查、电脑验光、瞳距和旧镜度数检查)、客观检影、综合验光、双眼平衡、眼位、主导眼检查、双眼视功能检查等多个流程，正规配镜和双眼视功能检 查对孩子的近视眼防控尤为关键。

网友Lynn表示，“原来平时生活中我有这么多不良用眼习惯，简直天天都在伤害眼睛，真的要好好跟它说道歉!好好爱惜眼睛!”

超过80%的青少年受访者习惯趴在课桌上午睡。专家介绍，睡眠过程中，如果长时间将眼部枕着胳膊，会导致眼压升高，容易损伤眼角膜和视网膜。

在对佩戴隐形眼镜的学生调查中,约有75%的受访者每天都戴着隐形眼镜，并且不及时更换，其容易产生视疲劳，导致眼酸痒、异物感，严重时引起眼睛烧灼、视物模糊。甚至某些受访者有戴着隐形眼镜睡觉的习惯，这样可能会严重影响角膜呼吸，导致角膜感染。

75%受访者不选择去医院检查眼睛，而是通过网络配镜。网上商家良莠不齐，大量不合格的眼镜流向市场。专家表示，不检查就随便去眼镜店或者上网购买眼镜都属于不正规配镜，不正规配镜也会严重影响眼健康——长时间佩戴“不合适”眼镜可能引起头晕、视物疲劳、眼酸、眼胀等症状，造成度数增长，甚至严重影响视功能。

6.6爱眼日散文：爱眼日

初夏，蒲葵扇的扑打声噪醒了宁静的氛围，叽喳的鸟叫声喧嚷着季节的盛宴。远处，浮起的炊烟里摇动着股股充实的劳累，夕阳余下，一群尚小的孩童撅着屁股，团团围攻，用细小的草根，为自己的黑大帅，不败将加油打气，蛐蛐的争斗外面是奶奶慈祥的面孔与笑不动的嘴角。

蒽娘，我画画得到老师表扬嘞，还奖了小红花，您瞧我画的这是我，大概上2年级的时候吧。奶奶递过画，捏捏眼睛，然后放下蒲葵山，弯弓着腰，细细的看着图片上的每一个细节，这里面有我有奶奶有蒲葵山，还有柳树有小花，有小鸟，半晌，竖起大不拇指，说：阿拉妞妞毛聪明嘞，以后成为大画家我开心而满足的笑了，心想奶奶一定是觉得这幅画好看，一定是打心里的佩服。 不久，奶奶的视力每况愈下，可她还是每天豆捧着孙女的画，凭我的的直觉，我想，她应该看不清这幅画了，可每每拿起那幅画，她就会乐滋滋的笑，每一笑又总会说，我们的大画家呀，我的乖孙女哦。我想，这歪歪斜斜的线条里面，一定还有什么，幸运的奶奶找到了吧。

就这样，我的画，被奶奶的目光修饰的越来越有价值，它仿佛是奶奶的快乐药剂，又好像一部电影似的，奶奶总会从里面找到许多欢乐。

如今，那张画还是保留在奶奶身边，即使粗糙的纸被折折叠叠的不再有精神，即使奶奶的眼睛再也看不到自己孙女可爱的模样，可她依旧会欣赏呵护，就像呵护她的孙女一样。渐渐的我才发现，有一双爱的眼睛，正散发着蓬勃的生命力，在奶奶内心熠熠闪光。

奶奶爱欣赏，特别是这幅我画的画，即使她再也看不清我的模样 。

6.6爱眼日散文：眼睛

夏日正悄悄向我们走来时，你可能会发现，这个月除了有让我们狂欢的儿童节，还有一个特别的日子--世界爱眼日。

眼睛心灵的窗户，是人体中最宝贵的感觉器官，只有眼睛能让我们辨别是非，辨清黑白。如果没有眼睛，我们的面前将会是一片黑暗，处于一个混沌之际。但随着科学技术的发展，人民生活水平的提高，学习、工作使我们的眼睛日渐疲劳，我们身边戴上眼镜的人也越来越多。根据资料调查表明，中国学生近视病发率在全世界的排名，从1998年的第4位，如今上升为第2位，仅次于近视第一大国日本。在一份对中国四个城市高三学生的调查中显示，青少年近视的病发率从70年代的15%左右，发展到90年代末的55%，甚至80%左右。最近的一份调查显示：我国小学生的近视发病率为22.78%，中学生为22%，而大学生高达76.74%。这些数据说明了中国近视病发率的上升之快，已到了全社会必须关注与采取措施的时候了。以上列出的调查结果无非都证明了一点由于对保护眼睛的认识匮乏，才使我们的眼睛遭到破坏。所以我们要保护好眼睛，不让它受到伤害，要不就会成为近视眼。而当我们生活在这个世界，如果没有好的眼睛时，就会有很大的麻烦，甚至会出现笑话。而我就是最好的例子。 记得在小时候，由于我不保护眼睛，三年级时就不幸成了近视眼，再也不像从前想看多远，就看多远，我迫切想要回到以前。于是，我想：不戴眼镜行不行?我试验了一天，让我彻底打消了这种念头。星期一，我收拾好书包，把眼睛盒放在了茶几上，心里很高兴：哼，你这个害人精，我不吃你这一套，偏不带你，我就不信离不开你了!可又一想，还是带上吧，有备不怕后患。我轻松地背上书包，下楼去了。下了楼，我呼吸早上的新鲜的空气，为鼻梁上没有那个讨厌的重物而庆幸，孩子，上学去啊从远处传来打招呼声，咦，这不是楼下的王爷爷吗?他咋有两个脑袋，摇晃着，还有四只眼睛?我顾不了多少，打招呼要紧，爷爷好!打完招呼，我向小区门口走去，今天怎么了，卢沟晓月的牌子好像要掉下来，别砸着人，老师说过，要见义勇为，我又是个团员。于是，我找到了保安人员，汇报了情况，他们赶快去看看，谁知他们不但不表扬我，还批评道：谁家的孩子，都这么大了，还骗人!我脸刷地一下红了，灰溜溜的走了。一路上想着刚才发生的事，当我无意间看到一个商店的招牌，咋模糊了?我沉思了一会儿，突然，笑了起来，从书包里拿出了眼镜，戴在眼上，世界突然变得明亮了。哎，眼睛真需要好好保护啊!

所以，眼睛是人体不可缺少的一部分，以上的事例足以证明眼睛的重要性!如果没有好的眼睛，就像歌星的歌词不通畅;工程师的图纸不完美;名将的军队都是懒散的一样!所以，同学们，眼睛是心灵的窗户，我们应该爱护它，有的人认为带上眼镜很漂亮，看起来像一位学问家，这种思想是不对的，别人认为你是，难道你就真的是了吗?你不是。因为这只是表面现象。要想成为名副其实的学问家，就要加倍的学习，而在这过程中，应有好的头脑，健康的身体，当然，还有我们不可或缺的一件宝物眼睛。所以我们更应该爱护自己的眼睛，让自己的眼睛永远是明亮的。

6.6爱眼日散文：科学爱眼，健康成长

眼是心灵之窗;所以，我们必须爱护这扇心灵的窗户。

随着科学的发展，如：电视机、电脑、手机等，它们是科学家的结晶，走进了千家万户，给人们的工作、学习、生活 带来很大的方便。同时，它们也给人们带来了不便。

现在，近视的儿童在50%以上。一个个“小眼镜”也走进了千家万户。为什么近视的儿童会逐年增长呢?因为，它们做作业时不注意坐姿和多次使用这些高科技产品造成这小小的年龄就近视了。

在没有高科技的时代时，近视的人极少，跟现在比起来是多么大的差异呀!

现在，科学家也研制出了爱眼的产品。除了科学家研制的产品，我们也能采取些措施来爱护自己的眼睛。如：写字必须做到“三个一”;多做眼保健操;少看电视、少玩电脑;经常检查视力，发现视力下降，要及时矫正……

我怕我的视力会下降，我就发明一个 “写字专用椅”。这椅子虽然很普通，但是能预防近视。这椅子是用一根有弹力绳子系在椅子上，胳膊一套就行了。不防你们也试试。

金钱什么都可以买到，唯独眼睛是不可买的。保护眼睛吧!它会让世界变得更美丽、更美好!

6.6爱眼日散文：树立科学意识 科学爱眼护眼

树立科学爱眼护眼的思想，对我们小学生来说是多么重要。

眼睛，主要可以分为三个部分，分别是眼睛附属，眼球和视觉。其中巩膜可以保护眼睛，所以它就得到了一个雅号——叫做“相机壳”。还有“泪器”，它专门负责让人流眼泪，所以它被人们称为——眼睛的清洁工。

眼睛就像一个照相机，各个部分有各种不同的功能，比如说：透明而且光力强的角膜及晶状体相当于镜头;依光线强弱可缩小或开大的瞳孔相当于光圈;含有丰富的色素，具有遮光作用的脉络膜相当于暗箱;感光组织视网膜则相当于感光胶片。

眼睛的工作过程大致是这样的;自然界各种物体在光线的照射下反射出明暗不同的光线，这些光线通过角膜、晶状体等结构的折射作用，聚焦在视网膜上，视网膜上的感光细胞产生一系列的电化学变化，将光刺激转挽成为神经冲动，通过视觉通路传导至大脑的视觉中枢，完成视觉功能。在上述过程中，瞳孔可调节进入眼球内的光线;晶状体也通过调节作用，保证光线准确地聚焦在视网膜上，从而获得一个完整清晰的物像。

由此可见，眼睛完成一次视觉动作，是一个复杂、精细的过程，其中任一细节出现障碍，就无法获得正确的“照片”了。

眼睛的功能再好，不保护眼睛也是没用的，必须遵守三要三不要：

一要注意用眼卫生。看书还是用电脑时间都不宜过长，每隔30至40分钟休息10~15分钟，眺望远处，让眼睛放松。每天在电脑前不超过6小时。

一不要在光线暗的地方看书。如：卫生间。卫生间光线暗，光源不科学，对眼睛有损伤。有人躺床上看书，姿势差会加重眼睛负担。

二要注意眼睛锻炼，做眼保健操能使血液畅通放松肌肉，缓解疲劳。进行球类活动时，当眼球追随目标，睫状肌放松、收缩，提高眼的血液灌注量，促进眼部新陈代谢。

二不要经常性地点眼药水。刚使用时眼睛会感觉非常舒服，长久使用，可能导致青光眼，使视力受损甚至致盲，任何手术与药物都无法挽救，不是吓唬你啊。

三要多吃保护眼睛的食物，补充营养。维生素A和胡萝卜素是人体正常代谢的主要营养素。注意补充水分，多吃豆制品、鱼、牛奶、青菜、西红柿及新鲜水果等有助于保护眼睛。

三不要使用劣质太阳镜。劣质太阳镜，阻挡紫外线的性能不强，涂膜容易破损使透光度严重下降，眼睛犹如在暗室中看物，此时瞳孔会变大，残余的紫外线会大量射入眼内，使眼睛受损。别让时尚的太阳镜成“眼杀手”，要选用好的太阳镜。

我有一个同学，他曾经告诉过我，他的眼睛以前也是很健康的，可是后来，他家买了电脑，他迷上了电脑，导致了他的视力一天不如一天，最终戴上了眼镜。

有一次，由于我上网时间长，眼睛又痒又痛，就一直用手去揉搓，结果眼睛红了一大片，更加痛苦难受，视物也模糊不清，我害怕地直叫妈妈，千万不要让我害了自己……医生开了眼药水，并语重心长地嘱咐：“小朋友，要少看电视、少上电脑，多吃水果、胡萝卜，书写姿势一定要端正，还要注意眼部的休息及运动，才能拥有一双明亮的眼睛哦!”

几天后，谨遵医嘱的我，重新找回欢乐。

同学们，让我们保护好心灵的窗户，让我们拥有一双明亮的眼睛吧!