减肥奶昔制作方法

发布时间:2016-12-02 07:12

奶昔首先出身于美国,主要有“机制奶昔”和“手摇奶昔”两种。下面是小编为您带来的减肥奶昔制作方法,希望对大家有所帮助。

减肥奶昔制作方法:酸奶奶昔

材料:芒果1个,火龙果1个,鲜尤酸奶150毫升

做法:

1、芒果一切两半,取出果肉;

2、火龙果一切两半,取出果肉;

3、把芒果与火龙果肉一起放入料理机,加入150毫升左右的自制酸奶;

4、通电后搅拌成果酱,装杯。一杯真正天然,健康的果饮完成了。

减肥奶昔制作方法:覆盆子香草奶昔

材料:香草口味冰淇淋200g,牛奶100ml,玫瑰红茶200ml,覆盆子20g,冰块50g

做法:

1、在泡好的玫瑰红茶中放入冰块,再倒入玻璃杯中。

2、将香草口味冰淇淋和牛奶倒入飞利浦搅拌机中,混合搅打成奶昔,再倒在玫瑰红茶上。

3、最后在奶昔上点缀上覆盆子即可。小诀窍可用草莓来代替覆盆子来制作。

减肥奶昔制作方法

减肥奶昔制作方法:草莓窈窕奶昔

材料:草莓,养乐多,冰激凌

做法:

1.把洗干净的草莓放到搅拌机里.

2.搅成泥后加入养乐多,再用勺子搅拌均匀后就可以享用了,注意不要把养乐多到入搅拌机里搅拌,这样会破坏养乐多里的益生菌.最后在上面加上一勺冰淇淋就可以了,如果你真的真的下定决心要减肥了,那这勺冰淇淋就可以不加了.

减肥奶昔制作方法:香蕉莓果奶昔

简介:一日之计在于晨,只花你5分钟!这道奶昔非常简单,简直可以直接当早餐。

材料:

整草莓140克,冻蓝莓60克,香蕉2只剥皮,切块,橙汁110毫升,低脂酸奶370克

做法:

1、将所有配料倒入搅拌器搅拌,直到变成稠汁。

2、倒入玻璃杯即可上桌。

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