男性勃起不坚是一种比较常见的的症状，会对男性的生活各个方面都造成很大的影响，那么，引起勃起不坚的原因是什么?下面就由小编告诉大家吧!

引起勃起不坚的原因是什么

一、男性做过手术，存在外伤，常见的有：大血管手术等手术及骨盆骨折、腰椎压缩性骨折或骑跨伤，可以引起阴茎起有关的血管和神经损伤，影响阴茎的勃起

二、任何可能导致阴茎海绵体动脉血流减少的疾病，常见的有：动脉粥样硬化，动脉损伤，动脉狭窄，阴部动脉分流及心功能异常等，会影响阴茎的勃起，导致勃起不坚。

三、一些疾病，常见的有：睾丸炎、附睾炎、尿道炎、膀胱炎、前列腺炎等，长期的炎症刺激，很容易影响男性的性功能，出现阴茎勃起不坚的情况。

四、一些不良生活习惯也会影响男性的勃起功能：如嗜烟、酗酒、泡浴、劳逸失调、夜生活无节制、过度营养致肥胖、吸毒等。

五、心理因素：由于过重的思惟压力，影响了中枢神经递质的开释，交感神经的高兴和内分泌激素的调节平衡失调，都可使阴茎勃起不够硬发生。另外性无知或错误的性教育、心理创伤、家庭夫妇感情不辑穆、疲惫、性生活环境不理想等，也是影响阴茎勃起不坚的心理因素。

男性勃起不坚如何自我调养

据专家介绍，男性勃起不坚需要到医院进行治疗，除了这个之外，还需要在日常生活中做一些自我调养措施。第一，最基本的就是要减肥，多运动，尤其是腿部肌肉。第二、强化阴茎反应，训练阴茎可自由上下抽动：早上勃起时，到厕所小便前，用手指轻压距离阴茎前端的三分之一处，把阴茎往下压，如此阴茎会接近挺立状态，然后用指尖贴在阴茎上，感觉它的反应，一面紧闭肛门，一面把阴茎往上推。重复此动作，大概要做一分钟。第三、以自我意识强化专司性勃起副交感神经：排完便后，先闭紧双眼，放尽肩膀的力量，再放掉从头到脚的力量，嘴巴半闭，松弛脸部肌肉，然后重复短暂而缓慢的腹示呼吸，持续三十秒钟。第四、强化器官功能与性荷尔蒙分泌：利用蹲马步来训练腰部力量与骨盘肌肉。

另一方面。患者也可以经常散步，尤其是在晚饭之后。最后，为不使性功能减退，晚上裸睡最佳，让小弟弟呼吸新鲜空气，并冷却小袋袋，增强睾丸功能。