熊猫眼怎么治疗

发布时间:2017-05-26 23:47

先下大家的生活越来越好,夜生活也越来越丰富,许多女性往往疯狂过后便会出现明显的熊猫眼。那么,熊猫眼怎么治疗呢?下面跟着小编一起来了解一下吧。

熊猫眼怎么治疗

治疗熊猫眼的方法

治疗熊猫眼的方法:按摩治疗

按摩眼角:闭上双眼,用无名指指尖轻按自己双侧眼角,约3-5秒后松开,连续做10次。然后眼珠转动一圈,再连续做10次。每日按摩l次。

热鸡蛋按摩:将鸡蛋煮熟后去壳,用纱布包裹住,患者合上双眼,用包裹好的鸡蛋按摩眼睛四周,可加速眼部血液循环。每日按摩1次。

穴位按摩:轻按印堂、睛明、鱼腰、承泣、四白穴,使眼周围皮肤血液循环加快,起到消除黑眼圈的作用。

按摩双耳:用两手掌按压双耳,用按压旋转的方法按摩耳部,使眼神经松弛,以消除眼睛疲劳,促进血液循环。

治疗熊猫眼的方法:生活调理

睡眠:患者应保证充足睡眠,让眼肌在休息中得到恢复。

饮食:调整饮食结构,减少盐分摄入,保证充足的维生素。

其他:患者应加强运动,尽量远离烟酒。

治疗熊猫眼的方法:食物疗法

富含维生素E的食物 :维生素E对眼球和眼肌都有滋养作用,而芝麻恰好富含维生素E,可以阻碍或缓解目胞黑形成。饮食中还有其他一些富含维生素E的食物,如葵花子、核桃、花生等。

富含维生素A的食物 :维生素A也能对眼球和眼肌起到滋养作用。其代表食物就是胡萝卜,它能帮助维持眼部上皮组织的正常机能,改善目胞黑状况。胡萝卜不仅对眼周有良好的祛斑作用,还有助于增进视力,所以它对眼睛的助益内外可见。其他富含维生素A的食物有禽蛋、奶油、动物肝脏、杏、苜蓿等。

富含铁元素的食物 :因为铁元素是构成血红蛋白的核心成分,有助于提高人的造血功能,而目胞黑的很大成因是由于贫血,供血不足所致。所以适量补充铁元素可以促使血红蛋白增加,从而增强其输送营养成分和氧分的能力,达到有效消除目胞黑的目的。富含铁元素的食物有海带、动物肝脏、瘦肉等。

鸡蛋:鸡蛋是优质蛋白质最好的来源,而蛋白质可以促进细胞再生,所以适量补充鸡蛋,能增加蛋白质的摄入,对于目胞黑的缓解有一定功效。

绿茶:绿茶中含有的浓缩多酚可以有效抑制自由基,并且对皮肤的支持纤维造成破坏,多喝绿茶不仅能消除目胞黑,还能帮助脂肪代谢,减轻疲劳感觉。

治疗熊猫眼的方法:其他疗法

奶敷:将两个卫生棉球浸在冰水和鲜牛奶的混合液中,挤去八成水分,放在双眼上15分钟,每天1-2次。

维生素E涂抹:每晚入睡前,用维生素E胶囊中的黏液对下眼睑进行涂抹和按摩。

冷敷:用两块冷水浸透过的卫生棉条,敷在闭合的眼睛上,分别用两手食指、中指、无名指轻按下眼睑。

温馨提示:远离黑眼圈除了需要对症治疗外,生活中的调理也要注意。所以在日常生活中的饮食选择上一定要多加注意。

有效治疗熊猫眼的食谱

1、苹果生鱼汤的做法

【原料】苹果3只(约500克),生鱼1条(约150克),生姜2片,红枣10枚,盐少许。

【做法】生鱼去鳞、去鳃,用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色苹果、生姜、红枣洗干净后,苹果去皮去蒂,切成块状生姜去皮切片,红枣去核,瓦煲内加入适量清水,用猛火煲滚。然后加入全部材料,改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味,即可饮用。每日两次,早晚饮用。

2、枸杞猪肝汤的做法

【原料】枸杞子50克,猪肝400克,生姜2片,盐少许。

【做法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片,生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水,猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右,再放入猪肝。待猪肝熟透,加盐调味即可。早晚各一次。

【功效】补虚益精,清热祛风,益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。

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