胖脸并不是天生的，很多时候是由于我们脸部的淋巴循环不畅而导致的。下面跟着小编一起来了解一下按摩脸部淋巴瘦脸的方法吧。

按摩脸部淋巴瘦脸的方法

淋巴瘦脸按摩方法(步骤一)——排毒基本手法

在以后的每个动作王震之后都需要这个步骤的动作。首先在脸颊两侧靠近耳朵的地方会有一出凹陷下去的地方。用手轻压，在正下方推向锁骨的位置，重复三次。相关阅读：新娘脸部按摩瘦脸法 快速造就小V脸新娘

淋巴瘦脸按摩方法(步骤二)——消除额头暗沉

双手从额头中间往两次推，推倒太阳穴的位置轻松一下，然后按照步骤一的方法，往下延续到脸颊两侧一直推倒锁骨，并重复三次。

淋巴瘦脸按摩方法(步骤三)——消除水肿

这里的消除水肿，主要指的是消除眼睛周围的水肿。在做这个动作的时候需要用双手往上推，一直到眉头的地方。稍微放松一下，然后再从眉头往太阳穴的位置推。然后轻压太阳穴。在做这个动作的时候，一定要小心注意不要压到眼球。最后的动作还是重复步骤一。相关阅读：一周瘦脸的最快方法 新娘婚前的美容宝典

淋巴瘦脸按摩方法(步骤四)——嘴角上扬

用双手轻轻的按压下巴，然后沿着嘴唇周边往上推，一直到鼻子的下方，然后轻轻的按一下。重复这个动作三次。

淋巴瘦脸按摩方法(步骤五)——两颊上扬

到了一定的年龄，很多朋友的脸颊出现了下垂的现象。因此需要将两颊向上扬，首先用一只手拖住下巴，另一只手稍微用些力气由下往上推，一直推到有法令纹的地方以及到眼角下方。然后再往脸颊两边延伸。最后再重复步骤一的动作。相关阅读：瘦脸按摩手法图解推荐 方法简单效果倍儿棒。

淋巴瘦脸按摩方法(步骤六)——消除脸颊脂肪

消除脸颊脂肪的方法很简单，就是用双手轻轻压住鼻翼两边，然后用点力往两边延伸。最后的动作还是重复步骤一。

淋巴瘦脸按摩方法(步骤七)——塑造骨感

在塑造骨感这个过程的动作中，小编要特别提醒大家的是，这个部分的动作需要用到的是手掌，不是整个手哦。首先从下巴两则向外推，知道脸颊的位置，然后再往两颊两侧延伸往下一直到锁骨的位置。而往下延伸这个动作也是与步骤一种的动作相同，然后重复三次。

日常在家简答瘦脸的方法

1、运动法

运动也可瘦脸!运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的“肿”了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。

2、饮食法

平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。

如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。

3、沐浴法

我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。

4、面部减肥操

有氧按摩：按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。

准备运动：进行3分钟有氧运动。

第一步：从额头到太阳穴，双手按压3-4次。

第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次;再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。

第三步：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。

第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。

5、洗脸

改变平常洗脸的方式，用温水冷水交互洗脸，来促进血液循环及新陈代谢。

6、饮茶

喝杯利尿的乌龙茶(或咖啡)将脸上多余的水分迅速排出。

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