在夏季打高尔夫球，如果防护不够，容易伤害身体，那么在夏季打高尔夫球有什么技巧呢?下面小编给大家介绍关于夏季打高尔夫技巧的相关资料，希望对您有所帮助。

夏季打高尔夫技巧

高温伤害包括中暑(Heat Stroke)与热衰竭(Heat Exhaustion)，两者皆高温导致人体体温调节功能紊乱而造成损害，虽然皆由于高温致病，但中暑与热衰竭在病征与治疗却大不相同，一般人容易混淆。

中暑是高温导致身体散热功能障碍，在症状发作时会有头痛、眩晕和疲乏感，通常少汗、皮肤发红灼热但很干燥、心跳与呼吸会加快，但血压通常正常、体温会急剧上升至40℃或41℃，造成抽搐或昏迷。中暑是必须立即送医院积极抢救的危险状况，处理不当可能致命或遗留脑部永久性损害。送往医院过程中，可将患者以冷水或冰水降温，但必须每5至10分钟测体温一次，体温不得低于38.5 ℃，以免从高热转为低体温，造成医师治疗时的困难。

热衰竭则是由于高热造成体液大量流失，病患会疲乏、虚弱与满身大汗，通常会低血压、皮肤苍白而湿滑、体温通常会过低，是一种低血容性休克，只要给病患平躺、补充口服食盐水，通常很快会恢复，很少有后遗症。

过多日光照射造成的伤害则有急性晒伤和慢性的多年之后皮肤老化或皮肤癌，急性晒伤的治疗主要须避免进一步日光照射，自来水冷敷可缓解症状，若病况严重可寻求医师给予全身性皮质类固醇治疗。光伤害无论是急性或慢性，最重要的是预防重于治疗，做好防晒比什么都重要，依个人浅见，遮阳伞与长袖长裤帽子是最好的防护，防护效果比防晒油好很多，千万不要嫌拿伞麻烦，只要有阳光，撑起阳伞，在夏季一样可以快乐享受高尔夫。

冬季打高尔夫注意事项

首先是要看天气，最好选择有阳光风力不大的时候去打球，否则在寒风中很容易感冒。

在打球前最好用超过一刻钟的时间作准备活动，让身体充分预热，各个部位活动开，避免运动中受伤害。

打球过程中注意增减衣服，在击球的时候可以把厚衣服脱掉，但在击完球后最好立即穿好。

由于衣服的原因会影响你的转身和挥杆幅度，所以你的击球距离也许会相应减少，所以选择球杆的时候最好比平时小一号。

冬天的场地草会比较稀薄，地面很硬，在挥杆的时候千万不要用力过猛，否则击球不当会给手臂带来伤害。

冬天的果岭很难停住球，所以在进攻果岭的那一杆千万要小心，可以采取一些保守的策略。

如果可能，室内练习场也是冬季很好的选择，尤其是对那些初学者和该动作的朋友。

打高尔夫注意事项

如果气温很高，你在打球之前要喝大约1升水，在打一轮中间要喝2升或者更多的水。换句话说，你需要很多水。

你要戴帽子，帽子可以遮阳，一定要带可以提供最大保护的宽沿儿帽子。

不能喝有酒精的饮料，不要喝可乐类的饮料。

如果你有心脏病，热天犯病的可能性更大，要注意。

最不好的时间段是上午10点到下午4点。这段时间太阳最高，温度也最高，3分之2有危害的紫外线辐射也是在这段时间。

阴雨天就不要打了，已防雷电的袭击。