小青菜的可口做法

发布时间:2016-12-19 18:09

青菜为含维生素和矿物质最丰富的蔬菜之一,它为保证身体的生理需要提供物质条件,有助于增强机体免疫能力。平时生活中你会做小青菜吗?今天,小编为大家推荐小青菜的可口做法。

小青菜的可口做法

小青菜的可口做法1

材料

青江菜1把,萝卜,咸鱼3小条,蚝油少许,蒜茸适量,盐

做法

1、青江菜洗净切斜段,萝卜切丝,咸鱼洗净去头切条。

2、热锅爆香蒜茸,入萝卜、青江菜、咸鱼拌炒,再入蚝油翻炒至呈绿色撒入适量盐调味即可。

小诀窍

1、咸鱼洗净后要先煎或油炸至G才使用,以免过咸。

2、青菜入盘记得拿只筷子稍拨开,免青菜转过熟及变黄。

小青菜的可口做法2

材料

青江菜1把,萝卜,咸鱼3小条,蚝油少许,蒜茸适量,盐

做法

1、青江菜洗净切斜段,萝卜切丝,咸鱼洗净去头切条。

2、热锅爆香蒜茸,入萝卜、青江菜、咸鱼拌炒,再入蚝油翻炒至呈绿色撒入适量盐调味即可。

小诀窍

1、咸鱼洗净后要先煎或油炸至G才使用,以免过咸。

2、青菜入盘记得拿只筷子稍拨开,免青菜转过熟及变黄。

小青菜的可口做法3

材料

青菜,豆腐

做法

步骤1:豆腐切小块,锅中水烧开,加入盐、鸡精、豆腐,煮5分钟

步骤2:锅烧热加入油烧至5成热,放入青菜根快炒,然后在加入青菜叶快炒。

步骤3:青菜出汁时加入豆腐、盐、炒匀即可。炒青菜的时候速度一定要快,不然青菜容易炒老。

小青菜的可口做法4

材料

青菜,豆腐

做法

油热后,青菜和豆腐同时下锅,翻炒几下,放2茶匙盐,之后盖锅盖闷3-5分钟,这种上海青菜适合煮得烂些,口感会好些。还有,就是油要多放些,俺爹说炒素菜要舍得放油,这样菜炒出来才好看好吃。

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