没有人希望自己有口臭，那么我们该如何判断自己是否有口臭呢，下面小编为大家介绍4个判断是否有口臭的方法，欢迎大家阅读。

如何判断自己是否有口臭

1、塑料袋检测法

先找一个塑料袋，要小一点的，先把袋中的空气挤干净，然后缓缓的向里面吹一口气，这期间要保证没有外界的空气进入塑料袋中，然后把塑料袋口封好。走到户外找一个空气清新的地方深呼吸几口空气，等鼻子适应了清新的空气以后迅速打开塑料袋闻一闻，你就知道结果了。

2、呵气检测法

将左右两手掌合拢并收成封闭的碗状，包住嘴部及鼻头处，然后向聚拢的双掌中呼一口气后紧接着用鼻吸气，就可闻到自己口中的气味如何了。

3、口水检测法

把唾液吐些在自己手背上，过些时间闻一下，有臭味的话，就是有口臭。

4、舌头检测法

口臭的时候人体往往会表现出一些症状，如舌苔厚腻、口干、口苦，早上起床进行观察就可以知道一二了。