正宗的西红柿炒茄子要怎么做_西红柿茄子的正宗做法

发布时间:2017-03-23 23:47

经常吃茄子有预防高血压、冠心病、动脉粥样硬化、紫斑症、坏血病及促进伤口愈合等作用。你想自己动手做好吃的西红柿茄子吗?今天,小编为大家推荐正宗西红柿炒茄子的做法。

西红柿炒茄子的制作食材

主料

茄子

250g

西红柿

150g

辅料

适量

适量

适量

适量

尖椒

适量

蒜瓣

适量

西红柿炒茄子的做法步骤

正宗的西红柿炒茄子要怎么做_西红柿茄子的正宗做法

1.茄子切丝,放淡盐水的盆里。泡上十分钟,然后挤一下水份,备炒。这样炒的茄子不发黑。

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2.西红柿是切小块。

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3.葱,姜,蒜瓣,尖椒备好。

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4.油锅热,入葱花,姜,尖椒出香味。

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5.入西红柿翻炒。

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6.炒出西红柿的汤汁。

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7.入茄子丝,翻炒,适量放盐。

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8.茄子炒熟,入蒜瓣 ,搅匀即可。

茄子的食用效果

1、治胃癌

国外研究结果表明它的抗癌性能是其他有同样作用的蔬菜的好几倍,是抗癌强手。能抑制消化道肿瘤细胞的增值针对胃癌、盲肠癌有较好的抑制作用。

2、抗衰老

茄子含有维生素E,有防止出血和抗衰老功能,常吃茄子,可使血液中胆固醇水平不致增高,对延缓人体衰老具有积极的意义。

3、降低胆固醇保护心血管

经常吃茄子有预防高血压、冠心病、动脉粥样硬化、紫斑症、坏血病及促进伤口愈合等作用。

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