喝那种茶瘦身消脂排毒

发布时间:2017-06-12 07:45

想要快速减肥,不仅要靠坚持运动,还要控制饮食。饮茶可以瘦身排毒你知道吗?那么,喝那种茶瘦身消脂排毒呢?小编带你去了解一下吧。

可以瘦身消脂排毒的茶

1、荨麻茶

荨麻茶富含维生素(C、K、B12、A)以及钙成分,因而对贫血患者有很好的医疗效果。建议在吃饭的时候饮用。此外,荨麻茶还有助于对抗风湿病、糖尿病、溃疡和肾结石等疾病。并且对改善免疫系统,防止水肿和控制食欲都有帮助。

2、绿茶

绿茶是一种有效的抗氧化剂,它可以溶解脂肪,减少脂肪酸的吸收并且降低胆固醇的浓度。

3、桑叶茶

桑叶茶不仅对饮食有益,而且还有助于对付溃疡、胃炎和腹泻等病痛。它是大自然真正的奇迹。建议选用干的桑树叶来泡茶。

4、蒲公英茶

蒲公英茶具有强大的中和和利尿特性。它是一剂很好的补药,而且还可以降低胆固醇。但是需要注意的是,不要在睡前饮用。

5、红茶

红茶在抗脂方面与绿茶有着相同的功效。此外,它还有助于改善新陈代谢,调节血糖浓度,因为红茶内含有两种与胰岛素功效相同的奇特物质。

6、洋蓟茶

这是市场上最畅销的茶之一。洋蓟在南欧特别普遍。其内含有丰富的维生素和矿物质,可以每日饮用。此外,洋蓟(或洋蓟茶)还是碳水化合物、蛋白质以及抗氧化剂的重要来源。

这种茶主要因为洋蓟内含的洋蓟素而具有药用功能。洋蓟素是钾的一种,功能非常强大并且对身体组织有益。它有助于排出体内毒素,改善消化系统。

7、蔷薇果茶

蔷薇果茶可帮助排出体内毒素,其内富含维生素C并且具有神奇的中和性能。此外,它还是一种促进胆汁排出的利尿剂。总之,一小杯蔷薇果茶对身体很有帮助。

8、玉米须茶

玉米须是玉米用于草药治疗最常见的一个部分。其内含钾、钙、硅、皂素、精油、尿囊素、蜂蜡、维生素(С、Е、К)等成分。这些成分使玉米须具有很高的药用价值。如果想用来减肥或治疗心脏和肝脏疾病建议在吃饭时饮用。

日常有效排毒瘦身的小妙招

1.籽麻是人体排除废物程序上的一个重要媒介,每天把籽麻撒在早上要吃的水果上,或是加进麦片粥中,对“排毒”很有帮助。

2.100%纯天然香薰油的疗效比一般香薰油大得多,真正达到美化身心的效能。能助身体“排毒”减肥去水的有鼠尾巴草、天竺葵、杜松等;可去除负面能量并助冥想的则有复柏木、尤加利、乳香、松针、檀香、依兰等。

3..纯天然面膜粉做DIY面膜,是最经济有效的“排毒”美丽方法。例如陈皮粉、当归粉可有助去斑去黄;杏仁粉、薏米粉则可去角度与增弹性;土伏苓粉、珍珠粉、绿豆粉便可消炎美白。

4.多阅读有助身心“排毒”的书籍,例如《简简单单做瑜珈》、《立志快乐》、《绿化心灵》、《心灵简单就是美》、《减压妙招》、《冥想入门》等。

5.大自然中有很多令人喜乐的欣物,除了花草树木,还有各式美妙天赖,都能洗涤都市人的疲惫。例如鸟鸣、风声、浪涛,往往带给人无比舒畅和谐的感觉。

6.不要乱发脾气,不然身体释放出过多的肾上腺素,会污染心灵。

7.天然花草茶不但有各种各样松弛身心的功效,冲泡花草茶的过程闲适雅致,也是一个净化身心的疗程。

8.浸浴时把软毛刷以打圈方式,轻轻按刷身体,有助加速血液循环,排走毒素。

9.沐浴时可燃点一些具“排毒”功效的香薰油,例如迷迭香、天竺葵、柠檬等,满室蒸气可加强香薰精华的吸收,让你的身心同时得到舒缓。

10.绿色的植物绝对是“排毒”工程的中坚分子,无论案头、化妆桌甚至浴室都应该放些小盆栽,可增加空气中的浓度,净化被污染的空气。

11.热力是“排毒”的重要元素,热力可以帮助你排出体内水分和毒素,达到深层清洁的效果。所以热水浴或蒸气浴都是不错的“排毒”方法。特别是运动后进行,效果更为显著。

12.泡完热水浴后,即时淋上冷水,一冷一热的收缩效果,可增加血液及淋巴的循环,也就加强了排素功效。

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