现在很多妹子都希望自己的皮肤变得像明星一样白白的，但是却总是失败，下面几个小妙招虽然不能说立马见效，但是长期坚持是肯定会有效果的。

如何美白的小妙招

美白，首先要注意的就是防晒，太阳可是美白的死对头，要想变白，就不能怕麻烦，不论是在室内还是室外，阴天还是晴天，都一定要记得涂防晒霜。

多吃蔬菜水果对皮肤有很好的保湿镇静作用，尤其是水果中含有大量的维生素，能够延缓衰老，抗氧化，从而减少皮肤黑色素的沉淀，保持肌肤的光泽，效果比较明显的有番茄、猕猴桃、柠檬、苹果等，但是要注意像芹菜一类的感光食物要少吃。

平时的情节也要很注意，皮肤如果不能够被清洁干净，就会有脏东西吸附在皮肤上，从而损坏皮肤原有的机制，造成一系列严重后果，手为什么总是比较白呢，就是因为经常洗，很干净，油脂较少，因此也减少了油脂氧化，保持了健康美丽的肤色。

很多女生认为美白就应该完全使用美白的产品，其实不然，美白的首要任务，应该是保湿。只有保湿做好了，我们的皮肤才会有良好的光泽度，能够降低脸上的油脂，从而减少皮肤的氧化。所以，美白，从保湿开始。

每天用牛奶敷脸，或者用加了柠檬汁的水或是淘米水洗脸对美白是很有效的，但是注意柠檬汁不要加的太多，几滴就够了，不然酸性太大会损伤皮肤。另外，用豆腐轻轻的在脸上揉一揉也是有很好的美白效果的。

想要美白光是外在的可不行，内在的调养也很重要，每天要多喝水，作息时间要有规律，不能熬夜，不然再怎么美白也是没用的。

美白祛斑小妙招

1.全天候防晒

防晒是美白祛斑的首要工作，防晒不仅是在室外，在室内也需要防晒，无论日晒还是室内荧光灯都会使皮肤基底层黑色素含量增多，色斑形成，同时会使皮肤变黑、变黄，所以防晒要全天进行。

2.祛斑先要去角质

脸上的角质层越积越厚，就会使肌肤的新陈代谢变慢，肌肤变得不通透，定期每周去角质一次可以让肌肤恢复正常状态，有利于祛斑产品产生更好的效果。

3.西红柿

西红柿含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可以抑制黑色素形成，每天喝一杯西红柿汁或者吃西红柿，对阻止斑点的形成有很好的作用。

4.柠檬

柠檬含有丰富的维生素C、钙、铁和B族维生素，常喝柠檬汁不仅可以使皮肤白嫩，还可以消除面部色斑。

5.白醋

用10：1的白醋和水调和，用来洗脸，每天早晚各一次，效果非常明显，不仅皮肤会变白、斑点也会消失不见。

6.随时保湿

皮肤干燥会造成色素沉积，从而形成斑点，而且缺水的皮肤也会变黄、变黑，保湿对于美白祛斑有很重的作用，随身携带保湿喷雾，随时注意保湿。

7.早睡

充足的睡眠对于肌肤健康有很重要的作用，养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠是美白祛斑的工作工作之一，每天10：00前必须上床睡觉，才能有好的皮肤状态。

8.清淡饮食

吃的好才能有好皮肤，日常生活中要多吃水果、蔬菜、粗粮，少吃辛辣、麻辣、油炸、烧烤，拒绝烟酒，这样才能保证有一个好肌肤。