结肠水疗法是一种彻底的结肠清洗方法。是当今国际流行的一种排毒方法，那么，结肠spa排毒的方法是什么呢?下面跟着小编一起来了解一下吧。

结肠spa排毒的方法

大肠按摩方法：深揉压法。按照顺序按压圈中大肠的1-5点处，按住大肠以及小肠5点，大肠2及大肠4两点，以指腹推进肋骨下方，大肠3位于肚脐正上方四指处。

小肠按摩方法：轻压法。沿着小肠方向依序按压圈中的1-5点，以肚脐为中心点，在四周的2-3公分距离处，轻轻按压。如果指腹感觉到按压处较硬，可以定点压揉。

乙状结肠按摩方法：加强按摩法。顺着大肠的走势，也就是大肠5顺势往下，那个位置就是乙状结肠了。为了预防排泄物堆积，可加强按压这边。

肠道按摩的基本姿势：平躺，双手五指并拢张开，四指重叠，以上手压住下手手指前端的关节，推动下手指腹轻轻按摩腹部动作，按压住分段按摩点后，固定在分点处轻轻按揉!

收腹操基本姿势：身体挺直站立，双脚张开与肩同宽，双手叉腰，肩膀不能耸起，收紧腹部，自然呼吸。

重点：双脚要站开至少与骨盆同宽，收腹夹臀，身体侧面要成一条直线状态。

收紧前腹：身体挺直站立，双脚张开与肩同宽，手臂环抱在背后，肩膀和背部放松，上身往前倾斜，动作持续20秒，动作重复3次。

平衡伸展收腹体操：身体挺直站立，双脚张开与肩同宽，手臂张开手掌交叠平放胸前，上身往右边侧转，动作持续20秒后回到原来的姿势。

结肠SPA排毒的功效

大肠与肾脏、肺脏、皮肤为人体的四大排泄器官，同时与解毒器官——肝脏、有着千丝万缕的联系。大量的细菌及其分解代谢产物以及大量的有害物质存在于粪便中，如不能按时排出，则部分可以通过结肠黏膜吸收，通过静脉系统进入肝脏加重了肝脏的负担，耗竭肝脏的解毒酶系统，损害肝脏功能。有害气体进入肝脏影响肺功能并产生口臭，同时也会加重肾脏和皮肤的排泄负担。结肠水疗则可以针对性地清除这些有害物质，从而发挥其对人体某些疾病的治疗和机体全面的保健作用。

1.美容：肠道水疗可加速有害物质从肠道排泄，减少血液中的毒素，增加营养物质供给，起到减肥的功效。通过皮肤排泄有害物质的机会减少，这样一来当然对皮肤健康有益。

2.防癌：食物残渣在大肠内经发酵和腐败作用会产生一些致癌物质，由于肉食在消化道停留时间更长，所以大肠与致癌物质接触的时间也就相应延长了，为了预防大肠癌的发生，经常清洁大肠十分重要。

3.治疗便秘：通过一定疗程的结肠水疗，它能够彻底软化清除布满整个大肠内的硬结大便外，还可以自动调节体内津液分布，促进恢复肠黏膜的分泌，促进结肠的蠕动，从而恢复正常排便功能。

4.治疗：由于都市人进食过于精细，粗纤维摄取量不足大肠蠕动能力差，肠道吸收了过多的毒素，加重了心、肝、肾等全身器官的负担，排毒功能衰退，导致口臭。洗肠可以改善肠道功能，调节肠道菌群平衡，减少有害气体如硫化氢、氨气以及沼气的生成并及时排出。

5.保健：有些有害物质在血液中通过肝脏解毒，消耗了肝脏的解酶系统。洗肠可以清除有害物质，对全身具有保健作用。

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