最好的运动内裤应该具备哪些特点?小编觉得最重要的就是稳定包覆、不轻易移位!毕竟里面的东西那么大一包，健身的时候夹到怎么办?

很多型男会在运动的时候，选择穿搭比较宽松、不合身的内裤来降低压迫感，但其实这根本就是错误的观念!因为选择宽松款式、还是非常有可能因为动作的变换，而拉扯到内裤。想要完全阻止“摩擦巨蛋”的悲剧情况发生，最恰当的做法就是选择一条贴合你身形的内裤，不要过紧、也不能过于松垮，并且尽量选择具有稳定包裹功能外，也要呵护地把巨蛋放到包覆安全区内，提醒好动男生，运动内裤的钱可是不能省啊!

【症状三】穿着不够舒适，动作扭扭捏捏。

运动的时候就是要专心一意，怎么能够因为穿搭的单品不舒服而频频拉内裤呢?不管你今天是大鹏还是小鸟，运动的时候舒服最重要、动作也才能到位不扭捏!

除了刚刚讲到的“夹巨蛋”问题，不够舒适、材质较差的运动内裤，也会造成运动的时候容易紧贴皮肤，甚至对于肌肤较为敏感的型男们，更有可能因为材质不透气、粗劣，而让细致的肌肤产生摩擦，让运动过程中产生疼痛不适、进而影响到健身时的动作不到位、大幅降低运动效果。因此你更加需要在挑选运动内裤时下功夫，而不仅仅是挑选运动上衣、运动短裤。

如何防止穿着不适?

舒适才能自在挥洒男人味!话说这款黑色的低调奢华外型连小编都想入手!而

在挑选运动内着的时候，尽可能以材质的细緻度、排汗性为首选，让内裤更能够延长寿命。比如说你可以选择纯棉的款式，或是你希望可以享受质感、更舒适的质地，那就可以选择的莫代尔面料或者纯棉面料。

【症状四】运动后缺乏肌肉放松，肌肉线条不好看。

努力健身做运动，最希望的就是可以练出一身精壮结实的完美线条，但是除了要认真做好健身计划以外，最不能忽略的还有让肌肉放松的舒缓运动!

很多人都知道运动之前要先做暖身运动，以免造成肌肉拉伤;但却很少人知道在运动过后的伸展有多么重要!如果缺乏适当的肌肉放松，造成肌肉一直持续在运动中的紧绷状态，有可能会造成后续的肌肉痠痛、拉伤，甚至是让好不容易练出来的六块腹肌形状走形。

如何防止锻炼后肌肉松弛?

简单的伸展有助于放松肌肉，让肌肉从运动中的紧绷状态到达日常的状态，并且透过简单的伸展，也能够让肌肉形状更好看、并避免运动后的肌肉酸痛。尤其是在整个躯干、背肌以及腿部的伸展最为重要。小编建议你可以自己编排一套属于你的伸展操，并于健身前、后各执行一次，部分可以遍及全身，包含手肘、膝盖等关节部位。

【症状五】流汗后忘记清洁，细菌跟你回家去。

健身的目的除了雕塑身体线条，另外一个很大的优点则是可以将体内的毒素透过汗水排出体外，让整个人精神更好、但是汗水黏着于表面肌肤上的时候，其实也沾染了许多灰尘，所以清洁是运动后的最大关键。

想要当个吸引人的运动型男，除了身材好以外，也要保持乾乾净净的清爽形象!别以为女生们都喜欢满身汗味、还自以为这样很MAN，其实根本就是大扣分。其实健身房或是运动中心的设施都是公用的，上头沾附了很多细菌，满身的臭汗加上接触到环境中的细菌，也会对于皮肤带来不好的影响，甚至滋生出痘痘、疹子，因此运动后的清洁尤其重要。