内衣，是指贴身穿的衣物，包括背心、汗衫、短裤、胸罩等，通常是直接接触皮肤的，是现代人不可少的服饰之一。那么，内衣怎样清洗才健康？

文胸健康清洗篇

文胸是贴身衣物，保持干净对女性乳房健康来说，是很重要的。那么怎样清洗文胸才能保证文胸清洁干净而且不易变形呢?

首先，在冷水中滴入适量的洗涤剂，待融化后，将文胸放进去浸泡大约5-10分钟，可进行清洗。在清洗时，应该先把扣子扣好，以免和其它衣服钩住;脏的地方用手揉一揉，罩杯部分只需用水轻揉洗净就行了。如果钢圈布料部分还有些脏，可以用牙刷刷一刷。最后提醒一下女性朋友们，因为残留的洗涤剂对皮肤有害，所以文胸应用清水充分洗净。

清洗好之后不能用手拧干，可用干毛巾包裹，用手挤压，让毛巾吸干水分后，将内衣恢复至原来的形状，在阴凉通风的地方晾干。

内裤健康清洗篇

内裤是最靠近女性私处的贴身衣物，不要让内裤过夜不洗，这样容易滋生大量细菌，让清洗工作变得更加困难。内裤至少一天洗一次，以此杜绝细菌的滋生，保证女性私处健康。

专家建议，内裤最好是单独手洗，尽量不要与裤子、袜子一起洗。原因是，洗衣机不但洗不干净，还有可能导致病菌的传播;同时，手洗可以加大摩擦力度，利于局部清洗，这样才能将内裤洗得更加干净。女性私处是一个弱酸环境，清洁用品一般都是碱性的，所以我们要选弱碱性的清洁洗涤剂，比如有杀菌能效的肥皂。最后，有条件的女性朋友可以准备一个专用的内裤清洗盆，更有利于健康。

将内裤洗干净之后，可不能因为淑女形象就把它晾在阴暗的地方，而应该把洗干净的内裤放在日光下晾干。因为太阳光里的紫外线能消毒杀菌，保持内裤卫生，这样更有利于身体健康。

女性内衣穿着的错误

每个女人都穿内衣，但不是每个女人都会穿内衣，这里有技巧的问题但更有观念的差异。每个女人都希望自己的身材完美，所以每个女人都力争完美，但由于不完美的曲线成因及特点不尽相同，解决方案也要对症下药才行，勒得过紧的胸罩会令乳房变形，会呼吸困难，甚至引发“绿血病”。

被塑身内衣勒痛是正常的。(错)

腰部的勒痛是决不应该发生的，腰部的卷边是束裤的设计存在问题。向你推销的人让你买了一条过小的束裤。

只要没穿破就还有作用，可以继续穿。(错)

缝有记忆合金的腰封永远都会随你的身形变化的，塑身内衣就算没破，但只要出现松懈的情况，那塑身内衣已经失效了。一般来说，一件优质的产品能穿两年。

我还很年轻，身材也很好不用穿，等年纪大了再说。(错)

塑身内衣适合的人群有：产后需要恢复身材的女性，身材比例不佳的女性，比如胸部扁平，臀部下垂，大腿过粗的女性。以及那些局部有赘肉，难以减下去的人。25岁以后女性胸部就会有下垂的趋势，这时就应该有意识的延缓身体的老化了。

它是减肥失败者的新福音。(错)

不一定，穿塑身内衣的目的之一就是控制你的食欲，腰部的约束感可以使你每餐不会吃多，8分饱应该是极限了。塑身内衣最主要的作用是调整体脂的分布，使曲线优美而不是减重。

最醒目、最时髦的女孩子，其实是应该具有最有时代感的曲线。在body之外首先是让身体更完美表现的内衣。(可以参考碧卡蔓的内衣打扮)