导语：餐桌虽然是用餐的，但在等待上菜的过程中玩一些餐桌小游戏还是很有趣的，下面就由jy135小编给大家介绍一些餐桌上的拓展游戏，希望大家喜欢。

餐桌上的拓展游戏

1、餐桌上的拓展游戏：数字传递

游戏步骤：

1、将学员分成若干组，每组学员5名-8名左右，并选派每组一名组员出来担任监督员;

2、所有参赛的组员排纵列排好，队列的最后一人到培训师处，培训师向全体参赛学员和监督员宣布游戏规则

3、游戏规则：

1)各队代表到主席台来，培训师：“我将给你们看一个数字，你们必须把这个数字通过姿体语言让你全部的队员都知道，并且让小组的第一个队员将这个数字写到讲台前的白纸上(写上组名)，看哪个队伍速度最快，最准确;”

2)全过程不允许说话，后面一个队员只能够通过姿体语言向前一个队员进行表达，通过这样的传递方式层层传递，直到第一个队员将这个数字写在白纸上;

3)比赛进行三局(数字分别是0、900、0.01)，每局休息1分15秒。第一局胜利积5分，第二局胜利积8分，第三局胜利积10分。

小组讨论：

1、p(计划)d(实施)c(检查)a(改善行动)循环中，在这个游戏中如何得到体现?

2、四个循环中，哪个步骤更为重要?

2、餐桌上的拓展游戏：七手八脚

活动目的：

通过游戏训练组员的反应，培养在集体中如何进行决断的能力，以及沟通解决问题的能力，促进团队间成员的合作。

懂得在团体中合作的重要性，明确每个人在团体中扮演不同角色的意义。

人员与场地：

30-50人，8-10人一组，空间开阔的室内。

规则与程序：

1、每组的所有组员的手或脚必须按照要求的数目着地，手或脚的数是导师随机喊出的，如七只手八只脚、六只手三只脚等，要求各组根据要求完成组合和造型。

2、在每组摆自己造型时，要求这个组的所有组员必须参与进来，即每个组员至少有一只手或一只脚在造型中。

3、导师从易到难，不断变换手脚着地的数目，请组员努力尝试。

解说要点：

1、给他人留个缺口。我们在小组中要圆满地完成任务，并不需要所有的人都参加，但是我们的团队是一个整体，要让所有的成员都参加进来，就要使当地留一个缺口给他人，让他人有机会展示自己。

2、认识到自己在团队中角色。每个人都是不同的个体，都有优点，都有自己擅长的领域，同样也都有自己的缺点，自己不熟悉的东西，一个团队能够良好地运行，就要求我们每个人发挥自己的长处，避免自己的短处，使整个团队达到最好的合作。

3、餐桌上的拓展游戏：信任之旅

活动目的：

1、团队凝练、体会彼此信任(因为朋友的一个基本要素就是信任)

2、在旅途中让同学对于自己关于友情的看法可以有一个沉淀的过程。

规则：

1、大组导师讲规则。每组4名下肢残疾(2对)，其余的都是盲人，所有人都是哑巴。分发材料。

2、下楼，做好准备，开始旅程。40—60min 材料：眼罩、绳子、a4纸、彩笔

(眼罩和绳子由导师带过去)

注：每个组有一名导师进组，最好和一名同学扮演下肢残疾，是为了能与小组成员多一些交流，另一名导师出组负责安全。

分享重点：

1、通过活动中的互帮互助达到团队凝练的目的。

2、经过活动的沉淀使同学们对友情有更深刻的认识。

3、加强小组成员彼此的支持与联系。

4、餐桌上的拓展游戏：横渡硫酸河

活动目的：

1、让组员体会在困境中，只有通过团队合作才能够完成任务。

2、学会建立良好的团队合作模式，使团队合作能够提高效率。

3、在实践探索中培养组员探索和创新意识。

人员与场地：

30-50人，8-10人一组。

活动道具：

大号男士拖鞋每组一双

规则与程序：

1、在开阔的场地上划出一条宽约30米的区域作为“硫酸河”，“硫酸河”里流淌的不是普通的水而是浓度极高的硫酸，渡河者身体的任何部分都不得接触到河水，否则将会受到严重的伤害。

2、小组的组员要在相互协助下依次通过“硫酸河”，全部安全过河视为胜利。小组能够借助的唯一工具是一双具有防酸作用的特制拖鞋。每名组员只能同时是有一双拖鞋一次。

3、河水是流动的，没有重力的作用下，拖鞋会随着河水的流动飘走，也就是被导师没收。

4、给组员5分钟的时间，大家共同讨论渡河的策略。

5、游戏正式开始后，中途任何一名组员不慎触到河水，视为失败，全组必须重新开始。

解说要点：

1、学会担当，勇于承担。

2、不要轻言放弃。

3、学会运用集体的智慧。

5、餐桌上的拓展游戏：雨的来去(大雨、中雨、小雨)

活动目的 在环境气氛营造下，做潜层的感官知觉练习

器材场地 室内外均可，不需器材，人数不拘

规则

1.以训练员为圆心，所有学员围成五个同心圆并面对训练员

2.由训练员示范以下动作，告知伙伴将要开始经历雨的来去

1)手掌相互摩擦：(下雨之前的风声)

2)手指交互拍打：(开始有雨滴)

3)多指一起拍打：(毛毛雨)

4)拍打大腿：(下大雨)

5)拍打胸口：(下暴雨)

3.示范完后请学员操作练习一次，每个动作依序由最内圈向最外圈传递

4.请所有学员将眼睛闭上，保持静默，再由训练员从圆心开始将1～5的动作向外圈传递，等所有声音停止，再让学员张开眼睛分享重点

1.张开眼练习与闭上双眼时感受有何不同?声音与视觉的差异?

2.在生活中自己是否曾因为擅于运用某些技能，因此忽略了一些既有的能力?在人际关系上会造成影响吗?

3.过程中你的专注力是向外还是向内?除了既有的动作声之外，还有听到其它的声音吗?

4.过程中声音是此起彼落，还是整齐画一?你又是如何掌握到团队的节奏的?在这个活动中，团队默契是如何形成的?