随着人们主体意识、参与意识的提高和广场文化活动的广泛开展，广场舞受到社会各界的关注和重视，成为城市文化生活中不可或缺的重要形式和内容。下面小编给大家收集了美久广场舞伤不起视频，一起来看看吧。

美久广场舞伤不起视频

广场舞7字秘诀

数好拍子是基础

舞蹈动作编排有规律有重复，每组动作有几个8拍，转换动作在哪一拍上都很明确。所以大家要学会和习惯数八拍(也就是12345678，22345678.....)，老师在教学的时候会明确告诉你这组动作有几八拍，变动作时在哪拍变。

数拍子效果很好，尤其在音乐鼓点和节奏不明确的时候，数拍子能够让你不会乱了阵脚。同样，有些动作不易数八拍的时候，你就记个数，如“点踢”。左边踢四个，右边踢四个。就记“1，2，3，4”就可。

移

方位和步伐变化不能忘

如果以盖房子来形容，步伐和移动方位就如房子的大框架，手位和身体技巧就是内外装修。

房子结构出来了，其他的不愁了。如果步伐和移动方位记得不牢靠，不明确，跳舞时犹犹豫豫，表演起来就没有气魄。

手

整体姿势要协调

手的姿势要跟着身体，和腿部的移动。说白了手位姿态完全是为步伐移动服务的。所以，不必要在学习新舞蹈动作的时候把太多精力放在手位姿势上。

等后期有时间的时候可以再注意和调整手位姿势，手位姿态和腿部动作可以分开学习。

巧

舞蹈技巧运用好

技巧全凭课下练习。恰当地运用舞蹈技巧，可以使舞蹈作品在呈现的过程中产生妙不可言的效果。

练

舞蹈时间外苦练

如果你的舞队一周学习一支新舞，那么除了学习新舞的那天，其他日子，除了和大家一起练习学跳之外，你要抽空多复习。

问领队要下原舞蹈视频，有空的时候在家看看，看其实也是研究的过程，发现自己的不足，看到别人的长处。

在看的过程中，你会熟悉动作如何更好地和音乐配合，看老师的姿态和范儿，每天看1~2遍就足够了。当然，如果你也能把自己的动作录下来，反复看看，再相应调整姿态，那就更完美了。

演

完美的演绎舞蹈

如果不想永远站在后面跟着跳得好的舞友跳的话，那么每支舞蹈的动作要反复地练习。而且要反复跟音乐练习，让每个动作都能稳定、到位的作出来。

有一两支熟练的拿得出手的舞蹈，你就再也不是初学者。什么时候音乐响起的时候，心里不再数拍节，而是身体每个细胞都在跳舞的时候，你就能完美演绎舞蹈了。

勤

勤练，熟能生巧

一定要记得孰能生巧这一点，如果怕在跳舞过程中跟不上别人的节拍、步调，就要私底下自己多练习。多看视频也好，多对着镜子跳也好，每天重复你要学习的舞蹈1-2遍，相信这支舞会被你跳的自然而优美。

这七字秘诀，大家都记住了吗?快点运用到日常的新舞学习中吧!相信凭着对广场舞的热爱和勤加练习，你也能成为一个“舞林高手”!

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