导语：每天大家都喜欢洗的香香的。特别是睡前都会洗个澡，这样可以洗掉一身的疲惫。心情也会变得很好。感觉自己整个人摆脱繁忙的一天，终于可以享受下。你一般使用什么样的沐浴露呢?

要想做一个拥有完美肌肤的人，除了注重日常护肤，选择一款合适自己的沐浴露尤其重要!

沐浴露测酸碱度挑选

很多清洁产品为了追求好的清洁效果，就导致沐浴露碱性比较高，这样的沐浴露长期使用对我们的肌肤百害而无一利，所以，先挑选沐浴露时，可以先测测沐浴露的酸碱度，最好的沐浴露是呈弱酸性的，呈中性的也比碱性的沐浴露要好。

一般女性皮肤的PH值约是5.0-6.5。另外皮肤类型不同PH值也不同，油性皮肤PH值为5.6-6.0，干性皮肤的PH值为4.5-5.0，中性皮肤的PH值为4.5-5.0。人身体上寄生着各种益生菌和有害菌，弱酸性环境有利于益生菌生长，维持皮肤的菌群平衡，碱性环境有利于有害菌生长。

如何挑选沐浴露

选择沐浴露首先要了解自己的肤质，才能选择适合自己的沐浴露。

油性肌肤：油性肌肤汗液和皮脂分泌较多，容易形成污垢，从而堵塞毛孔，甚至导致痤疮，所以应选用清洁性较强的沐浴露。

干性肌肤：干性皮肤的人洗澡后就会感觉到皮肤紧绷，恢复时间较长，秋冬季节尤其明显，轻轻一刮就会起一层白色的死皮，也容易裂口。所以沐浴时要选用具有滋润、保湿、止痒功能的沐浴露，可养护皮肤。

敏感性肌肤：洗澡时要少用沐浴露，或者使用性质温和及添加缓解敏感的中草药洗护用品清洗。同时也可选择专门的软刷和柔软的海绵来清洁皮肤。

混合性肌肤：中国大部分人都属于混合性皮肤，对于小腿等干性皮肤部位，洗澡过程中，只需用清水冲洗即可。胸背部、腋窝等油性皮肤部位则要重点打沐浴乳。

选择不同功能性的沐浴露

不同的是沐浴露中添加对皮肤有滋润、保湿和清凉止痒作用的成分，更进一步可以添加美白、嫩肤和去角质成分，从而使之成为功能性沐浴护肤用品。但是对于沐浴露最重要的参考标准还是清洁性、易冲洗度、起泡性、香味。

易冲洗度：一般滋润型沐浴露不易冲洗，清洁型沐浴露比较容易清洗。要根据自身肌肤特质来评判易冲洗度。

干性肤质的人由于皮肤油脂少，需要滋润型沐浴乳，对于易冲洗度的要求可以低一点，可以多关注滋润效果。

油性皮肤因为汗液和皮脂分泌较多，用滋润型沐浴露会感受到粘滞、不清爽，油性肌肤推荐易冲洗度较高的沐浴露。

清洁性：除了去油污、灰尘等功效以外，沐浴露的除菌、抑菌功能很重要，尤其是敏感肌的人很容易被细菌感染发炎，更要注重杀菌抑菌。

香味：现在每个品牌有各种香味沐浴露供选择，清新、浓郁、花草味根据个人喜好可以选择不同香型的沐浴露。在购买沐浴露之前可以打开瓶盖闻一下，一般来说，人工香料香精，闻起来会有点刺鼻，会有很明显的化学品的味道。而天然的香料香精一般闻起来都比较舒服，令人心旷神怡。

起泡性：沐浴露使用最直观感受就是泡沫，柔软丰富的泡沫不会对皮肤造成伤害，并能有效去除污垢(丰富的泡沫虽然可以提高使用体验度，水溶性越大的沐浴露，泡沫越不持久，油性大的沐浴露泡沫要比较持久，所以不是说持久的就一定好哦~)。

TIPS

沐浴露的主要功能是清洗干净黏附于人体皮肤上的细菌、油脂、污垢、汗渍和人体分泌物等，保持身体的清洁卫生，抑菌功能要比滋润、清爽重要，抑菌功能有效保护皮肤免受伤害。