导语：运动运动就出一身汗，而这个时候，洗澡就成为我们的一大乐趣。可是咱们的白斑患者可就懊恼了，皮肤敏感，沐浴露不敢乱用!那么，今天就教教大家如何选择适合白斑症候群的安全沐浴露。

白癜风患者选择沐浴露的技巧

根据皮肤类型选择

干性皮肤换季时节皮肤易干燥起皮。油性皮肤因为汗水和皮脂分泌较多，易堵塞毛孔，导致毛孔不畅。所以干性肤质的患者要选用滋润的沐浴露，油性肤质患者就需要清洁型的沐浴露。

注意沐浴露的PH值

人皮肤表面呈弱酸性，PH值在4.5-6.5之间。肤质不同PH值也会不同。油性皮肤PH值约为5.6-6.0，干性肤质的PH值为4.5-5.0，中性肤质的PH值为4.5-5.0。弱酸性环境有利于益生菌生长，维持皮肤的菌群平衡。而碱性环境有利于有害菌生长，对机体有损。

要区分天然香料和人工香料

白癜风患者一般皮肤较敏感，应当尽量避免含有化学成分的沐浴露。人工香料香精，闻起来会有点刺鼻，有明显的化学品味道。而天然的香料香精闻起来令人心旷神怡。

白斑日常护理要点：

1、避免焦虑、紧张，保持性情开朗、要有与世无争的胸怀。

2、避免潮湿、淋雨、涉水、风寒等环境因素。

3、防止外伤、冻疮、烫伤等意外伤害。

4、勿食辣椒，以及含维生素C多的水果，多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物。

5、衣服宜宽大适身，包括尤其内衣、内裤、等贴身衣物。

温馨提示：

沐浴露的生命是柔和的泡沫。泡沫不会对白癜风患者的皮肤造成伤害，并能有效去除污垢。一般来说，好的沐浴露泡沫丰富且较细腻的，颜色透明。水溶性沐浴露，泡沫不持久，油性大的沐浴露泡沫会比较持久。白癜风一定要注意生活中的护理，从细节入手，彻底打败白斑。