不光是脸皮薄的人特容易紧张脸红，即便是城墙脸也会有紧张脸红的时候，那么紧张脸红的时候该怎么办呢?下面是小编为你分享的特别容易紧张脸红怎么办，快来看看吧。

特别容易紧张脸红怎么办

上课被提问，站起来回答紧张脸红;当众被批评，紧张脸红;和喜欢的人面对面，紧张脸红;怕别人误解，忙着解释，紧张脸红。试想一下，随着年纪的增长，我们会紧张脸红的事情也越来越少。年纪和紧张脸红之间有什么关系?或许知识我们脸皮变厚了，或许我们经验丰富了，应对更加自如。

方法/步骤

知识

面对事情，我们会紧张脸红，说明你对自己所做的事情没有把握。不管是上课接受提问，面对喜欢的人。综合变现的紧张脸红，都是没有把握的提现。我们需要增加我们的知识，才能更好的应对面临的事情。

自信

尽管你博学多闻，也可能会遇到你不懂的事，这是人之常情，不需要为这种事情感到羞愧。有时候示弱也是不错的选择，孔子那么博闻，也愿意在小孩子面前示弱，这不也是一种自信的表现吗!

练习

如果你口才不好，那就和人多聊天。我们可以先从网上开始，这样你便有思考的时间，不及时回答也不会不礼貌。如果你要发表演说，你可以对着镜子联系，边练习边注意自己的神态。慢慢的，你会发现你有了长足的进步。

实践

所有的联系和准备都是为了实践。为了在实践中有好的表现，需要我们熟读实践的资料，事先进行反复的练习。当然，你前面几次进行实践，仍然会心跳加速，有点小紧张。但同时，你也会发现，你仍然出色的完成了任务。等到你心如止水的时候，你就能熟练应对各种状况。

熟悉

面对爸妈，你不会紧张脸红吧;面对亲戚，你不会紧张脸红吧;面对好友，你也不会紧张脸红吧。如果面对喜欢的人，你会紧张脸红，这是很正常的。因为你怕自己不知道是否够好，怕会失去机会。但是，人的情感很复杂，没人可以保证这种事情。收好紧张的心情，拿出自信，上前去搭讪吧

批评

被当众批评，会紧张脸红，那是好事。说明你对自己被批评的还有感觉，满满的责任感，会让你事后进行反思、学习、成长。人生路很长，不可能都是对的，我们都是在反思和学习中成长。

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