大多数人胃痛都是因为赶着上班，经常不吃早饭，或者有时暴饮暴食，有时饥肠辘辘，这样饮食不规律就容易引起胃病。老是胃疼怎么办?如何科学养胃呢?我们一起来看看吧!

胃痛的症状：

如果胃疼伴随胸闷烧心、吐酸水、打嗝等症状，可能是食道疾病;

假如胃疼伴随空腹疼痛、饱胀饿痛、打嗝具酸味、甚至吐血等症状，可能是胃溃疡，

但如果打嗝、黄疸、发烧等症状，与胃可能无关，或是胆囊的问题。

突然胃疼，受寒后疼痛加重，遇暖则痛缓，恶寒，口不渴，舌苔薄白，可能是邪寒入侵伤胃。

胃脘胀闷，攻撑作痛，痛连两胁、嗳气频繁，大便不畅，每因精神情志因素而发作，苔多薄白，可能是动肝气引发的胃疼。

……

胃疼的症类有很多，如果自己不能判断，最好是找医生对症下药，切勿“一药对百症”。

胃痛的危害：

胃溃疡癌变。因为胃溃疡的主要病因之一，就是感染了幽门螺杆菌，这个细菌是典型的一级致癌菌!在幽门螺杆菌的致癌物刺激下、加上长期炎症的不断侵袭，最终导致癌症的发生发展。

胃穿孔。随着溃疡不断的深入发展，患者错失治疗，在适当的时候：随着意外暴力袭击、腹腔压力加大，可会导致胃穿孔的发生。

胃出血。这是消化内科常见的急救指征，每年因为胃出血丧失生命的人数，正在逐年升高!据统计：我国120急救中心73.67%呼救电话，都是消化道出血患者拨打的!这些都是敲响了胃溃疡及早治疗警钟的最大疾病危害。

缓解胃痛的方法：

胃痛的时候，尽量把皮带松开，这样可以让腹部舒服一点。

蹲下来，双手抱住自己胃的地方，尽量把自己的上身压在蹲的两腿上，紧紧地压一下自己的胃部，这样会改善胃疼的尖锐感。

可以倒一杯较热的水，然后喝下去，这样，也会起到缓解的作用。

有时候胃疼是因饿的，这个时候，要记得，常在自己工作的地方备一些零食，这样，当你有饥饿感的时候，就吃点，也能减少你的胃疼的毛病的。

最佳日常养胃法：

保持精神愉快和情绪稳定：胃病、十二指肠溃疡等症的发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。

避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。人们生气会说心疼，很多时候是胃难受。

饮食清淡为主：胃病患者的秋季饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和。

饮食规律营养均衡：平素的饮食应供给富含维生素的食物，以利于保护胃黏膜和提高其防御能力，并促进局部病变的修复。

长期胃痛的病人每日三餐或加餐均应定时，间隔时间要合理。急性胃痛的病人应尽量少食多餐，平时应少食或不食零食，以减轻胃的负担。

忌嘴：少吃肥、甘及各种刺激性食物，如含酒精及香料的食物。谨防食物中的过酸、过甜、过咸、过苦、过辛、过辣，不可使五味有所偏嗜。

有吸烟嗜好还爱胃疼的，是时候戒烟了。

保暖：患有慢性胃炎的人，要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥。

运动：肠胃病人要结合自己的体征，加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力，减少疾病的复发，促进身心健康。