很多朋友对于出现长期黑眼圈这种问题的原因都不是很了解，所以也就不知道该采取怎样的方法进行治疗，下面我就来为大家具体普及一下长期黑眼圈是怎么回事。

长期黑眼圈的原因

1.睡眠不规律

长期睡眠不规律就可能会导致自身出现长期黑眼圈的问题，熬夜过度就可能会增加出现这种问题的几率，所以大家在日常一定要养成一个规律作息的好习惯，尽量保持每天八小时的睡眠，黑眼圈的问题会达到一个很好的调理效果。

2.肝脏受损

女性朋友一旦出现了慢性肝病的问题或者是肝功能长期不正常，就可能会导致自身出现有黑眼圈的问题。男性朋友一旦出现了肝硬化的问题，也可能会使自身出现黑眼圈的症状。出现这种问题一定要到相关医院接受专业医生的治疗。

3.月经不调

每个月女性朋友都会来月经，在月经阶段，女性朋友由于对自身的饮食以及生活习惯没有引起高度重视，就可能会导致自身出现月经不调的问题。月经不调可能会引起气血失常，使自身出现黑眼圈的症状。

4.肾脏亏损

很多朋友出现黑眼圈的问题还是由于肾亏问题导致的。肾亏也可能会导致自身精气不足，双目无神，使自身出现黑眼圈问题，这可能是由于长期性生活过度导致的。大家在日常一定要杜绝性乱，节制自身的性生活次数。

想必大家现在对于长期出现黑眼圈的原因已经有了一个更为清晰的认识和了解。了解了出现这种问题的原因才能够方便大家选择针对性的方法进行治疗，最重要的还是要大家在日常一定要养成良好的生活习惯，千万不能长期熬夜。

消除黑眼圈方法

去掉黑眼圈方法一：充足睡眠

充足的睡眠是最基本也是最重要的防治黑眼圈措施，睡眠不足是导致黑眼圈的头号原因，晚上应尽量早睡，睡前半小时关掉所有电子设备，包括手机、电视、电脑等，放松身体，做好入睡准备。

去掉黑眼圈的方法二：戴太阳镜。

太阳光里的紫外线会破坏眼部毛细血管的胶原蛋白，导致毛细血管容易破裂，释放出的血液进入皮下组织，会令皮肤黯淡无光，其外在表现就是黑眼圈。因此，晴天出门一定要戴有防紫外线效果的太阳镜。

去掉黑眼圈的方法三：按摩眼眶

过敏也是引发黑眼圈的一大原因。当你身体接触过敏原，可能会诱发各种炎症，黑眼圈就是其中之一。经常轻柔地按摩眼眶、面颊、头颈，以促进眼周的淋巴循环，有助消除炎症，淡化黑眼圈。

去掉黑眼圈的方法四：低糖饮食

黑眼圈在某种程度上是皮肤炎症的表现。富含抗氧化剂以及低糖的饮食能对抗身体各部位的炎症，包括皮肤。因此，专家建议减少饮食中糖的摄入，避免酒精饮料，多吃各种浆果、豆类、豆芽以及绿叶蔬菜。

去掉黑眼圈的方法五：茶包敷眼

将两个红茶包浸泡在温水中片刻，然后取出，挤干水分，敷在眼眶上，躺下闭眼放松一会儿。红茶中所含的单宁有收缩血管的作用，可有效缓解黑眼圈。你还可以使用绿茶包，把浸泡过的绿茶包放在冰箱里冷冻片刻后取出敷眼，冷冻过的茶包可以消肿，并且绿茶富含强效抗氧化成分ECGC，被皮肤吸收后有助修复受损细胞。

去掉黑眼圈的方法六：敷牛奶面膜。

牛奶富含乳脂肪和乳酸，是对抗黑眼圈的最 佳“天然药物”，用牛奶敷脸能美白滋润皮肤。做法很简单，用牛奶浸泡毛巾，挤出毛巾多余水分，用其敷脸或眼部数分钟，然后用清水洗净即可。

去掉黑眼圈的方法七：温和热敷

热敷有助促进血液循环，用柔软的棉质毛巾浸入温热的清水中拧干后铺在上眼皮上，反复2--3次;水温不可太热，因眼睑皮肤很薄，过热敷会使皮肤松弛、起皱。

去掉黑眼圈的方法八：酸奶敷眼法

用纱布蘸上酸奶，敷在眼睛周围，每次10分钟，眼周的皮肤就能喝饱水。另外，酸奶的性质温和，有去角质美白的功效，还能镇静晒后肌肤，可以多重保护mm的皮肤。

去掉黑眼圈的方法九：苹果敷眼法

将苹果切片，紧闭眼睛放上眼袋位置。等待15分钟。用湿了水的棉花球轻拭眼睛。切开的苹果，不想被氧化，可用盐水浸住。拿上手后抛一抛，若感觉手，即表不内果多汗，可以用温室苹果。具有使皮肤细化、滋润、白腻的作用，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。