如何选择跳绳

发布时间:2017-06-26 16:53

跳绳随时可做,适合在任何时间运动。跳绳的减肥作用十分显著,它可以消除全身多余的脂肪,并起到健身的作用。那么如何选择跳绳呢?下面就让jy135小编来告诉大家吧,欢迎阅读。

如何选择跳绳

01塑料跳绳

塑料绳是所有跳绳里价格比较低廉的,而且也比较结实,不容易打结,性价比较高,但重量太轻,只适合入门初学者。

02棉线跳绳

棉线跳绳软硬适中,重量也适中,如果不小心打到自己不会很痛,但通常跳起来速度较慢,也比较适合初学者,同时老年人也可以选择。

03竹节跳绳

竹节跳绳通常手柄比较长,适合花式跳绳,而且绳子不会缠到一起,绳子有一定的重量,而且比较耐用,适合大部分人群使用。

04钢丝跳绳

钢丝跳绳比较细,手柄比较短,因此绳子转动起来会比较快,所以相对来说是比较专业的跳绳,但是不耐耗,容易坏,所以可以一次多买几条。适合专业锻炼的人来使用。

05尼龙跳绳

尼龙跳绳既结实又比较轻便,但甩动时不太好掌握手感,比较适合单人使用,不适合多人跳大绳。

06橡胶绳

橡胶绳非常结实耐磨,但是通常比较重,一般人比较难甩起来,而且容易绊倒自己,除非跳绳技巧比较好,否则不要选择这种跳绳。

如何选择跳绳的评论条评论