40天不睡觉你能办到吗?快跟着小编一起来看看世界上最长时间不睡觉的小哥吧。

世界上最长时间不睡觉

美国洛杉矶市28岁摄影师泰勒·谢尔兹从2010年9月中旬开始了一项极端危险的身体耐力挑战，创下连续40天不睡觉的世界纪录，成为最长时间不睡觉的人。连续40天没有闭上眼睛睡一会儿的泰勒终于成功完成挑战，一举创下了“连续40天不睡觉”的惊人世界纪录!

不过，由于吉尼斯世界纪录总部拒绝认可这种危险的破纪录挑战，所以泰勒此前只好召集10名朋友充当他的“见证人”，这些朋友分成了几个“轮班”，每天24小时轮流对泰勒进行监督。据悉，泰勒由于连续40天不睡觉，身体已经出现了发烧、麻痹、尿频、头痛等多种不适症状。据美国医学专家称，剥夺睡眠挑战是一种“非常危险和有损健康的行为”，泰勒试图连续40天不睡觉，简直就是在拿自己的性命开玩笑!

泰勒表示，在创造纪录的过程中，他克服了发烧、头痛、眼痛以及腿部失去知觉等困难。然而最困难的却是，当他达成自己的目标后怎样重拾睡眠。他一整天都头晕眼花，第二天晚上才大睡一场，渐渐感觉自己恢复了正常，身体重新找到平衡，各种记忆也慢慢重新回来。

睡觉作用

1、消除疲劳，恢复体力:睡眠是消除身体疲劳的主要方式。睡眠期间是胃肠道及其有关脏器合成并制造人体能量物质以供活动时用的好时机。另外，由于体温、心率、血压下降，呼吸及部分内分泌减少，使基础代谢率降低，从而使体力得以恢复。

2、保护大脑，恢复精力:睡眠不足者，表现为烦躁、激动或精神萎靡，注意力涣散，记忆力减退等;长期缺少睡眠则会导致幻觉。而睡眠充足者，精力充沛，思维敏捷，办事效率高。这是由于大脑在睡眠状态下耗氧量大大减少，有利于脑细胞能量贮存。因此，睡眠有利于保护大脑，提高脑力。

3、增强免疫力，康复机体:人体在正常情况下，能对侵入的各种抗原物质产生抗体，并通过免疫反应而将其清除，保护人体健康。睡眠能增强机体产生抗体的能力，从而增强机体的抵抗力;同时，睡眠还可以使各组织器官自我康复加快。现代医学中常把睡眠做为一种治疗手段，用来帮助患者渡过最痛苦的时期，以利于疾病的康复。

4、促进生长发育:睡眠与儿童生长发育密切相关，婴幼儿在出生后相当长的时间内，大脑继续发育，这个过程离不开睡眠;且儿童的生长在睡眠状态下速度增快，因为睡眠期血浆生长激素可以连续数小时维持在较高水平。所以应保证儿童充足的睡眠，以保证其生长发育。5、延缓衰老，促进长寿:近段时间来，许多调查研究资料均表明，健康长寿的老年人均有一个良好而正常的睡眠。人的生命好似一个燃烧的火焰，而有规律燃烧则生命持久;若忽高忽低燃烧则使时间缩短，使人早夭。睡眠时间恰似火焰燃烧最小的程度，因此能延缓衰老，保证生命的长久。

睡觉知识

身睡如弓效果好，向右侧卧负担轻。研究表明，“睡如弓”能够恰到好处地减小地心对人体的作用力。由于人体的心脏多在身体左侧，向右侧卧可以减轻心脏承受的压力。