明明还没到长皱纹的年纪,脸上却开始出现了一些小细纹、色斑,这是为何?为什么女性容易衰老，以下就是小编给你做的整理，希望对你有用。

女性容易衰老的原因

一缺气、二寒气、三肾亏。

调理：每天早上三片生姜、一杯蜂蜜水、三颗红枣，两天一瓶酸奶，平时多吃鸭血。

特别提醒：例假时期不能吃海带、海鲜、香蕉、西红柿。

梳头(百穴)，洗完澡用电吹风吹肚脐眼(丹田)，低血糖吹腰，月经不调吹后脑勺， 每天晚上泡热水脚，每天敲足三里。

女性容易衰老的表现

1.爱流眼泪

一般女人在上了年纪后，泪管就会变窄，一点点的刺激就会使之流泪，不管是因为风吹还是气温原因等，这就是为什么人一老就会慢慢的眼睛没年轻时好的原因。

2.醒来时头会痛

睡眠几小时醒来后会觉得头痛，或者午睡起来后也会头痛，这也是身体走向衰老的症状。

3.女性颈脉显现。

女性颈部血脉显现是衰老信号，并且女人的个头也会变矮，关节会变得僵硬，身体没有以前灵活。

4.体重增加。

年过50岁之后，体重每年会增加0.9~1.4公斤，所以很多时候我们看到一些老太太身材都会非常臃肿。

5.更容易醉酒。

人一老，酒量也会不行，没多少的量也会让人醉倒，当然啦，上了年纪的话，能不喝酒就不要喝啦，一定要喝的话就尽量少喝点吧!

6.经常起夜。

从50岁左右开始，无论男女，肾脏夜间产生的尿液增多，起夜更频繁。这些都是因为身体器官走向衰老的症状。

女人越吃越年轻的食物

①新鲜乳酪——抢救记忆力;

②金枪鱼 ——PK脂肪;

③蜂蜜——净化血液;

④橙子——增强免疫力;

⑤绿菜花——年轻心脏;

⑥鸡蛋——呵护乳房;

⑦燕麦片——降低胆固醇

⑧花生酱——永葆青春;

⑨咖啡——食物催情;

⑩巧克力——走出情绪低谷。

养生补血食谱告别痛经

①玄胡益母草煮鸡蛋：具有通经、止痛经、补血、悦色、润肤美容功效。

②乌豆蛋酒汤：具有调中、下气、止痛功能。

③姜艾薏苡仁粥：具有温经、化瘀散寒除湿及润肤功效。

④姜枣红糖水具有温经散寒功效。

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