由于怀孕导致的腹部隆起很容易引起皮肤纤维断裂，进而形成妊娠纹，影响美观度，因此很多宝妈在产后第一时间就是寻找可以去妊娠纹最好的方法。怎样去妊娠纹最有效最快?跟着小编一起来看看吧。

去妊娠纹最有效最快 多吃含维生素C类食物

维生素C对修复妊娠纹有很好的帮助，因此建议宝妈在产后多吃一些，这样可以帮助去除妊娠纹。不仅如此，多吃含维生素C的食物和蔬果还会对皮肤、身体有好处，所以宝妈们，不要大意的吃吧。

去妊娠纹最有效最快 多按摩

不要小看这个按摩，即使是很简单的动作也可能会把恼人的妊娠纹去掉。一些女性朋友在咨询如何去除妊娠纹的时候，虽然知道按摩有效，但是却忽视甚至是轻视，结果导致后悔。对此，建议宝妈不要小看按摩。

按摩的方法有很多，我们来看看腹部、大腿以及手肘去妊娠纹的按摩方法。对于腹部，建议以肚脐为中心然后向两边推拿按摩，同时要稍加力度，因为这个地方的妊娠纹往往是最多的，稍加力度有助于去除妊娠纹。

大腿的妊娠纹大多是因为怀孕之后浮肿引起的肌肤膨胀，纤维断裂，对此建议可以由下往上提拉，同时揉按，这样既能去掉妊娠纹还能减肥瘦腿。至于手肘，有时间的时候就按一按，揉一揉，尽量让肌肤得到修复即可。

去妊娠纹最有效最快 控制体重

体重增加的速度和多少是产生妊娠纹的重要原因，所以适当控制体重是预防妊娠纹的根本且有效的方法。

去妊娠纹最有效最快 饮食

多食用胶原蛋白高的食物，如猪蹄、动物蹄筋和猪皮等，以及富含维生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，可增强皮肤弹性，有效淡化妊娠纹，但要注意不要摄入过多脂肪。

去妊娠纹最有效最快 抬腿运动消腹部妊娠纹

平躺在床上，双手放在身体两侧，双腿并拢慢慢上抬，当双腿和床铺呈30度角时，保持该姿势10秒钟，然后缓缓放下，循环练习10次，不但可以迅速消水肿，还可以加快腹部皮肤新陈代谢，淡化腹部妊娠纹。