Q发球落网或出界失误较多是什么原因，该怎么办

A检查自己发球时是否存在拍柄先挥出的动作以及弯腰撅臀的现象。

如果发10个球，有5个发到区内 失误的5个球中2个下网、3个出底线外0.3～0.5米，这还可以勉强算是在允许的范围，但总是发不到区内，就需要检查挥拍是否存在拍柄先挥出去的问题：有些初学者，由于特别想把球发到区内，往往瞄准击打球的下部，这样挥拍的速度自然减弱，而且球必然向上飞造成出界，若向下压则必然不过网。若拍柄首先挥出的话，往往还会出现弯腰撅臀的现象。包裹起来一样。

另外，从发球准备姿势开始，抛球的左臂(右手握拍)应首先下落到大腿根部附近，然后再利用反作用力向上举起。这样可保证抛球的稳定性。如果手臂下落动作的距离太短，抛球也不容易稳定。抛球时，切忌使用肘关节和手腕，手指等关节部位而应该把手臂当成一根直木棒一样使用将球一直送到眼前上方才让球离手，有权威人士曾说，发球时球离手到球拍击球之间的时间以0.8秒最理想。

首先省去多余动作，有意识地使身体保持直立状态，注意把球拍挥摆至击球点的正后方，体会击球时自然使用手腕动作的感觉。

击球点的位置基本在脚尖前上方的最高处，当不使用下肢动作练习发球的时候，击球点没有必要像用全身动作发球那样靠前。在初步练习阶段，在没有理解如何利用下肢动作发球之前，击球点若太靠前，身体的“轴”会晃动，而且容易出现向前弯腰的毛病。当准确掌握了正确的击球动作之后，并能够把体重前压的时候，击球点自然可以移到靠前的位置。

问题5

Q希望稳定地发好切削(侧旋)球，应该注意什么?

A抛球位置不变，击球点可以在比平击球稍低一个球的高度上，击球的右侧并稍向上挥出。

切削球，在发球中是属于比较容易施加旋转的发球方法，但要想控制好发球路线却有难度。切削发球一般有两种类型，一是飞行路线呈弧形的稳定性好的切削球;一是从上向下的锐利的切削球。

这里介绍的是适合中级水平选手在二发采用的稳健的切削发球方法。在球场上经常看到有人在发切削球的时候，喜欢将球抛在极端靠右的前上方完全以切球的动作击球，企图增加强烈的旋转，可能够真正打好这种强烈切削球的人很少。

发好切削球首先应该进行下述练习;把球抛在比平击发球时的击球点大约低一个球的位置上，击球时从球的正后方偏右侧的点上(指右手握拍)击球，同时稍微向上挥出。如此可以发出弧线轨迹的稳定兼有攻击性的切削球。如果发球时击球方向与瞄准的位置有差异，挥拍时可进行微调。切削发球的运用方法：

切削发球的特点是落地反弹后会向右侧旋转飞行(从接发球方看)。如果在右区发球能将球发到对方的正手边线处，由于球落地反弹后会急剧向右飞去，可以将对手调动到场外接发球，致使他的反手侧出现空当，所以，切削发球瞄准对手正手边线是最有攻击力的路线。

当遇到对方反手双手接发球的情况，要利用切削球的旋转性让对手接逼近身体的球 如此一来，使用双手接发击球是相当困难的。所以，遇到反手双手击球的选手，可有意识朝对方的反手侧发切削球，球反弹后会突然逼近身体令他措手不及。

问题6

Q学习上旋发球时，怎样才能尽快提高

A身体侧向对网，练习向邻近场地发球，可体会给球施加上旋的感觉。

练习时，与通常发球所站的位置一样，但要转身90°完全侧向对网，这样可以很清楚地看到邻近场地的状况。击球时控制好身体处于侧向状态，先瞄准邻近场地的发球线与中线的交点处练习发球。球拍在自己的头后从下向上挥出，动作结束在料前上方，注意体会球拍迎击球的感觉。找到感觉之后。维持身体方向不变，对挥拍和路线进行调整，再逐渐加上手腕动作提高挥拍的速度，自然会在正常击球时产生上旋效果。这个练习容易出现的问题是，虽然准备姿势时身体侧向对网，但击球时身体往往容易展开转向前面，那样便不能给球施加上旋。