一年有四季，养生主要在于春季和冬季，下面小编为大家整理了夏季养生谚语，希望对大家有帮助。

夏季养生谚语

冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方;

早上三片姜，赛过喝参汤，晚上吃姜，等于吃砒霜;

晚吃萝卜早吃姜，郎中先生急得慌;

女子三日不断藕，男子三日不断姜;

家里备姜，小病不慌;

夏季常吃姜，益寿保健康;

四季吃生姜，百病一扫光。

夏季养生歌诀

夏季炎热潮湿，需防风湿暑湿。

夜晚不宜露宿，空调风扇湿度。

大汗冷水冲洗，随便躺卧湿地。

阴气侵袭机体，诱发肠炎湿痹。

夏季酷热熏蒸，须防中暑伤津。

及时补足水分，避免津液耗净。

忌在日下暴晒，或做剧烈活动。

可选钓鱼散步，旅游太极游泳。

夏季饮食清淡，少吃油腻生冷。

喝些热茶热汤，注意饮食卫生。

观数夏夜繁星，保持好的心情。

中医养生谚语

剃头常洗澡，身体自然好。

常洗衣，常洗澡，常晒被服疾病少。

春不减衣，秋不加帽。

冬不蒙首，春不露背。

情极百病生，情舒百病除。

寡欲精神爽，思多血气伤。

体弱病欺人，体强人欺病。

不要虚胖，但求实壮。

表壮不如里壮。

小孩不蹦，必定有病。

有钱难买老来瘦。

百病从口入，病从虚处发。

感冒是百病之母。

裤带越长，寿命越短。

英雄只怕病来磨。

小病不治，大病难医。

新病好医，旧病难治。

白露切勿露，免得着凉又泻肚。

衣服常洗换，强如上医院。